Natürliche Bräune ist unvergleichlich schöner als die, die Sie im Solarium hat. Sonnenstudio hat einen unnatürlichen Gelbstich und ist persistent. Der sicherste möglich, nehmen ein Sonnenbad in der mittleren Zone, sollte es sichtbar, auch mitten im Winter sein. Gebräunte Hautfarbe je nachdem, wo Sie Ihren Urlaub zu verbringen variieren. Marine-tan ist eine goldbraune Farbe oder Farbe von Kaffee mit Milch und tan, was in den Bergen, eine rötliche Kupfer Farbe.
Frauen aus südlichen Ländern altert schneller als die hellhäutige Bewohner des Nordens und der Mitte-Band. Dies ist aufgrund der Tatsache, dass unter dem Einfluss von UV-aktiven schneller Zerstörung der Hautzellen. Im Süden ist die Zahl der Sonnentage übersteigt die Zahl der klaren Tagen haben wir Dutzende Male. Russische Frauen sind auf jeden Fall viel Glück mit dem Klima, weil die Strahlen der Sonne sind nur sinnvoll, in kleinen Dosen.
Und sie sind wirklich hilfreich. Ohne die Beteiligung der Sonne im Körper eine wichtige Vitamin D nicht gebildet Sie können alle Arten von Vitaminkomplexe zu nehmen, aber ohne Sonne Synthese dieses Vitamins im Körper praktisch nicht auftritt. Deshalb Fälle von Rachitis ist sehr viel häufiger bei Babys im Spätherbst und Winter geboren. Um dem Körper die notwendige Dosis an Vitamin, ausreichend für 10-15 Minuten der Sonnenexposition zu bekommen.
Haben Sie bemerkt, dass mit dem Aufkommen der Sonne verbessert die Stimmung, und Sie glücklich? Gehirnzellen unter dem Einfluss von UV-Strahlung erzeugen Glückshormone - Beta-Endorphine. Rückgang der Sonnenaktivität führt zur Herbst- und Winterdepression oder Kraftverlust.
Die Sonne auf der Haut, auch wenn der Himmel ist bedeckt. Es ist weiterhin aktiv, und an einem bewölkten Tag für Besitzer von empfindlicher Haut sollten Schutzmittel mit einem niedrigeren Faktor zu verwenden.
Hoffen Sie nicht, um von der Sonne hinter den Scheiben zu verstecken. Schauen Sie auf der Rückseite der Vorhänge - helles Licht zerstört die Gewebefarbe, und die Haut auch nicht gut sein. Die stärkste Strahlendosen erhalten Frauen nicht am Strand, und das Autofahren. Geht durch die Glas UVA-Strahlen, die gefährlichste für die Haut. Es verursacht keine Verbrennungen, aber nach und nach zu versteifen Hautzellen und Alter. Wenn Sie zu viel Zeit hinter dem Steuer verbringen, bleiben auf dem Autofenster einen speziellen UV-Film.
Kleidung von Rohbaumwolle aus der Lage ist, die Haut Schutz, gleich SPF 7. Wählen Sie deshalb den freien Modell in der Folk-Stil. Auch perfekt reflektieren die Sonnenstrahlen Gewebe mit einer glänzenden Oberfläche: Seide, Organza, Satin, Nylon. Merkwürdig ist, dass dunkle Kleidung, um von der Sonne besser als Licht zu schützen. Dies gilt jedoch nicht für Wärmestrahlung anzuwenden.
Wenn Sie zum Resort kommen für 10 Tage, versuchen Sie nicht, für diese Zeit zum Eigentümer eines guten tan. Je schneller Sie eine tan zu erhalten, desto schneller geht es. Deshalb ist es besser verbringen Zeit aktiv - prolezhivaya Stunden am Strand, sind Sie nur Ihre Zeit verschwenden.
Alle Sonnenschutzmittel sollte alle drei Stunden erneuert werden. Es auf alle Teile des Körpers, einschließlich der Ohren. Schälen der Haut in diesen Bereichen werden Sie dem Charme hinzufügen. Und versuchen Sie nicht, eine erbsengroße Teil des ganzen Körpers zu reiben. Schutz versprach auf dem Etikett, bietet nur eine dicke Schicht von Fonds.
Ein paar Tage vor dem Urlaub machen Körperpeeling und Beginn der Einnahme von Karottensaft mit Sahne oder Milch gemischt. Dadurch wird die Haut vorzubereiten, wird Sonnenbrand fallen glatter und widerstandsfähiger.