Also ist es eine willkommene Bingo und viele bereits Entsetzen, wie die Jagd zeigen, neue qualitative tan. Und wir vergeben wir einfach alle natürlich und sicher wie möglich, wenn Sonnenbaden und dann nur unter der Sonne. Und die Jagd, um die gewünschte Hautfarbe so schnell wie möglich zu bekommen. Nun, versuchen, die perfekte Bräune in nur 3 Tagen erhalten!
Zuerst müssen Sie verstehen, dass Sonnenbaden ein Risiko für die Haut. Daher dringend zu erwerben spezielle Schutzcreme. Sunburn sie wird Ihnen nicht schaden, aber werden vor Sonnenbrand zu retten. Es ist wünschenswert, einige Mittel zum Schutz und verschiedene Faktoren in dem ersten Tag, die Sahne mit höherer Sicherheit zu haben.
Um nicht in der Sonne verbrennen sollten sich bewusst sein, wann und wie viel Sie bei einem Sonnenbad. Zeit für Solarverfahren sollten bis 12 und nach 16 Stunden gewählt werden. Zu dieser Zeit ist die Aktivität der Sonne für die perfekte tan optimal. Am ersten Tag sollten auch die Zeit in der Sonne, um 20-40 Minuten verbracht. In der zweiten und dritten Tag kann man schon sonnen 1, 5-2 Stunden, aber es empfiehlt sich, diese mit einigen Unterbrechungen zu tun, so dass kurzzeitig in den Schatten. Vergessen Sie nicht, die Haut zu befeuchten Sonnenbrand Mittel, auch wenn Sie nicht brennen. Solar-Verfahren ziemlich trocknen Sie Ihre Haut und Cremes und Lotionen, wird dazu beitragen, dies zu kompensieren.
Es ist sinnvoll, um das Öl für intensive Sonne zu nutzen, ist eine gute Auswahl an Geschäften enorm. Gutes Werkzeug wird buchstäblich um Sie tan angezogen. Es lohnt sich auch so weit wie möglich vor dem ersten Sonnenbad popolzovavshis Körperpeeling. Tan fällt viel besser zum aktualisierten Haut.
Ein weiteres Geheimnis eines schönen tan - es die Vitamine A, C, E und Beta-Carotin (Provitamin A). Beta-Carotin trägt die Manifestation reicher tan und Vitamine schützen den Körper vor Schäden durch freie Radikale und Hautalterung. Diese Elemente sind reichlich in Obst und Gemüse: Karotten, Tomaten, Salat, Spinat, süße Paprika, Aprikosen, Kürbis, Brokkoli und viele andere.