Gute Laune - ein Versprechen, das zu jeder Zeit des Jahres wird eine Freude sein. Auch wenn Sie nicht wie die Kälte, versuchen Sie nicht traurig zu sein und oft lassen Sie sich Ihre Lieblings-Dinge. Freunde zu treffen, zu organisieren Schönheitstage oder Einkaufen, lassen Sie sich mit angenehmen Kleinigkeiten. Je höher Ihre Aktivität, desto mehr schöne Erlebnisse, desto schneller ist es Zeit zu langweilig Kälte fliegen, desto leichter werden Sie zustimmen, dass auch im Herbst hat seine eigene Schönheit und Charme.
Kleid für das Wetter. Vor dem Verlassen des Hauses Blick auf das Thermometer, kein Vertrauen in die Herbstsonne lugt aus dem Fenster. Erkälten dieser Zeit des Jahres ist sehr einfach. Es ist besser, Herbstgarderobe halten, so dass es sich erwärmt und zur gleichen Zeit, können Sie nicht im Falle von unerwarteten potepleniya.Derzhite Füße warm hitzen, Zugluft vermeiden. Stärken Sie Ihr Immunsystem mit Hilfe von Naturprodukten, Medikamente oder Nahrungsergänzungsmittel. Ein geschwächtes Immunsystem - die Ursache der häufigsten Erkrankungen im Herbst.
Bei kaltem Wetter braucht der Körper mehr Energie, und der Hauptteil aus, was wir essen bekommt. Überprüfen Sie Ihre Ernährung. Es ist Zeit, Ihren Körper mit Obst und Gemüse, um etwas umfang bewegen. Nein, ganz ausschliessen Obst und Gemüse, natürlich nicht, sie sinnvoll und reich an Vitaminen sind. Sondern auch von der Fisch oder Fleisch zu dieser Zeit des Jahres zu geben, es nicht wert.
Behandlungen für Gesicht und Körper müssen auch ändern. Licht Reinigungsmittel sicher mit etwas mehr nährende und Erweichung ersetzt werden. Zum Beispiel, anstatt tonische milchige Lotion zu verwenden. Leichte Sommercreme (wie, ja, und bedeutet für den Körper) muss auch seinen Platz im Regal einer Pflegecreme. Unter Umständen müssen Sie die Grundlagen zu ändern: ein Licht Fundament Creme mit feuchtigkeitsspendenden Wirkstoffen Ton ersetzen. Ihre Hände sorgfältig beobachten - sie werden eher in der Kälte und dem Wind. Tragen Sie Handschuhe, häufigere Behandlungen für die Haut mit pflegenden Masken oder Öle.