Sie sollten mit der richtigen Lebensweise zu beginnen. Es ist eine ausgewogene Ernährung und einen gesunden Schlaf kann die Elastizität der Haut, Haarwiederherstellung - Glanz, Augen - Glanz. Um die Figur zu straffen, zu begrenzen Aufnahme von Fetten und einfache Kohlenhydrate - Zucker, Süßigkeiten. Wenn Sie etwas kalorien wollte, essen Sie es bis zu 12 Stunden am Tag. Zum Mittagessen bereiten Gemüsesuppe, mageres Fleisch mit Beilage Salat oder Buchweizen. Stellen Abendessen eine einzelne Komponente. Die beste Option - gekochtes Huhn oder Quark. Proteine rasch gesättigt und gleichzeitig nicht das Wachstum von Fett verursachen.
Gesunder Schlaf ist für eine schöne Frau sehr wichtig. Nach 8 bis 10 Stunden der Ruhe verschwinden Augenringe, Falten werden geglättet, bekommt der Haut gesund Farbton. Aber vergessen Sie die zusätzliche Pflege ist immer noch nicht wert. Achten Sie darauf, eine nährende Nachtcreme im Gesicht, Augenpartie, Hals und Hände auftragen. Verwenden Sie eine Tagespflege. Wählen Sie Make-up für Ihren Hauttyp. Für fettige geeigneter Serum für trockene - Cremes dichte Textur.
Die Schönheit der Frauen in vielerlei Hinsicht schafft eine Frisur. Vergessen Sie nicht, Spliss und Haarwachstum Zeit zum Malen zu trimmen. Wählen Sie eine Frisur für die Art von Gesicht und Gestalt. Denken Sie daran, dass das, was Sie so gut geklappt hat in seiner Jugend nach vierzig lächerlich aussieht.
Kaufen Sie einen neuen Kleidern. Auch eine Reise in das Geschäft macht jede Frau wieder, schöner. Ein Glück nur perfekt auf eine Figur, in der Lage, sowohl zu transformieren und die Stimmung heben, die andere für seine eigene Tochter zu nehmen sitzen.