Tragen Sie die gleiche Paar Schuhe zwei Tage in einer Reihe. Selbst Lederschuhe nach einem Tag voller Socken benötigen Trocknung. Wischen Sie sie und behandeln Deodorant für Schuhe. Feuchtigkeit über Nacht einweichen, legte Schuhe in ein paar zerknitterte Papierservietten.
So wenig wie möglich, tragen Schuhe mit Absätzen Alten Welt. Wenn die Kleiderordnung erfordert, dass Sie Kleidung Schuhe im Büro tragen, halten Sie sie als ein Paar Schuhe. Und für den Rest der Zeit zu kaufen bequeme Sandalen oder Sandalen, in dem die Haut der Füße atmen.
Für Sport kaufe nur professionelle Schuhe, die Komfort während des Trainings zur Verfügung und wird nicht zulassen, erscheint Schwielen und Hühneraugen. Darüber hinaus können Einsparungen in gute Laufschuhe in eine Fußverletzung zu machen.
Wenn möglich, mehrmals am Tag, eure Füße waschen, und wischen jeden Finger. Diese Vorgehensweise wird nicht nur helfen, um unangenehme Gerüche zu vermeiden, sondern auch die Bakterien, die auf die feuchte Haut entwickeln zu zerstören.
Nach dem Waschen behandeln Sie Ihre Füße mit Talkum oder einem speziellen Bein. Diese Mittel versiegt Schwitzen, desodorieren und Krankheitserreger zu vernichten.
Täglich vor dem Schlafengehen die Füße zu massieren. Eine spezielle Creme, die Füße Leichtigkeit verleiht und verhindert das Auftreten von Besenreisern, kann in der Apotheke erworben werden. Reiben Sie sie mit sanften Bewegungen von unten nach oben, um Schwellungen und Staus in den Venen zu vermeiden.
Um die Sauna und das Schwimmbad zu besuchen, benötigen Sie spezielle Hausschuhe. Nass und warme Umgebung ist ideal für Bakterien und Pilze, so dass nach dem Besuch dieser Einrichtungen immer Füße mit Seife und trocken gründlich, vor allem zwischen den Zehen.
Verwenden Sie ein Fußpeeling. Dieses Verfahren entfernt nicht nur abgestorbene Hautpartikel und machen die Haut weich, sondern auch öffnet die Poren, die Stärkung der Lymph- und Blutfluss, sowie Hilfe bei der Bekämpfung von Krankheiten der Venen.
Wenn Sie einen ganzen Tag auf den Beinen verbracht, machen sie zu einem entspannenden Bad. In eine Schüssel mit heißem Wasser besprühen in einer Handvoll Meersalz und ein paar Tropfen ätherisches Öl von Orange, Grapefruit und Wacholderbeeren. Genießen Sie Ihre Füße in das Wasser für 15 Minuten, wischen trocken und fett Creme. Müde Beine und helfen kontras die Badewanne mit heißem und kaltem Wasser.