Versuchen Sie, so wenig wie möglich zu enge Schuhe und Schuhe mit hohen Absätzen zu tragen, nicht in der Pose zu setzen, wenn ein Bein über einen anderen rollte. Halten Sie einen aktiven Lebensstil. Wenn Ihre Arbeit mit langfristigen Sitz, von Zeit zu Zeit aufstehen und ein wenig Training. Wählen Sie bequeme Schuhe. Ärzte empfehlen das Tragen von Schuhen, die Ferse ist 4 cm nicht überschreiten, zudem muss sie nachhaltig sein. Wenn Ihre Füße sind anfällig für Schwitzen, verwenden Deodorant.
Nach einem anstrengenden Tag heraus für die Beine machen das Bad mit Meersalz. Es können Kräuter wie Kamille, Nachfolge, Salbei hinzuzufügen. Wenn Ihre Füße sind geschwollen, heben Sie sie an und stellen Sie die Füße an der Wand.
Durch die Verwendung von engen und unbequemen Schuhe können auf die Haut Schwielen und Hühneraugen erscheinen. Um sie loszuwerden, können Sie natürliche Produkte zu verwenden. Zum Beispiel, um Schwielen zu entfernen, verwenden rohen Kartoffeln. Reiben Sie sie auf einem feinen Reibe, befestigen Sie an den Fuß, sperren Sie den Verband und über Nacht zu verlassen. Sie können auch verwenden, Feigen, schneiden Sie die Beeren für diese, bringen Sie auf den Mais und sichere Mullbinde.
Die Haut war glatt Beinen, geschmeidig und ohne Schäden (Risse), tun komprimiert gewöhnliche Kohl. Um dies zu tun, mahlen, um eine Aufschlämmung zu erhalten, und dann in einer Menge von Socken anzuziehen und sie auf ihren Füßen. Wenn Sie sich müde fühlen, tauchen Sie Ihre Füße im Wasser, verdünnten Zitronensaft.
Beine eines Mannes anfällig für solche Erkrankungen wie Krampfadern. Ursachen dieser Erkrankung sind unterschiedlich. Wenn Sie sich Krampfadern, einen Arzt Termin für umfassende Behandlung. Verwenden Sie kontras Verfahren, Übung. Aber beachten Sie, dass bei dieser Erkrankung nicht geeignet für alle Arten von Sport sind, stoppen Sie Ihre Wahl auf Wassergymnastik, Atemübungen. Täglich tun Fußmassage. Um dies zu tun, leicht massieren die Haut in Richtung von den Füßen bis zu den Hüften.