Wie Sie Ihre Gefühle zu verbergen

 Erfahren Sie, um zu entscheiden, welche Art von Gefühlen zu verstecken und was öffentlich zur Schau zu verlassen. Vollständig auszublenden nur Ihren emotionalen Zustand müssen in bestimmten Situationen. Erstens, wenn Sie so schlecht, dass man nicht sprechen kann, und zweitens, wenn Sie Feinde zu sprechen, und nicht Schwäche zeigen, da dann das nächste Mal auf die Wunde gerichtet blasen. Sie können auch nicht ihre Freude zu zeigen, wenn Sie auf jemanden zu gewinnen, es ist schwer über die Beziehungen treffen kann. In der Ausschreibung kann seine Bewunderung für die Ware nicht zu zeigen, die sonst nicht in der Lage, den Preis zu senken. Das heißt, in jeder Situation, müssen Sie bestimmen, welche Art von Gefühlen, die Sie behalten und welche zu verstecken brauchen.

 Wir müssen lernen, eine spezielle Atemtechnik zu verwenden. Versuchen Sie, so viel wie möglich zu atmen, denken, dass mit der Luft aus der Sie das Gefühl, dass Sie sich entschieden haben, sich zu verstecken. Denken Sie bis zu 10 Sekunden ohne Luft, und dann den Atem an und sich vorstellen, dass Sauerstoff kommt neue Kraft und Sie in der Lage, zu überleben und nicht zeigen, was du fühlst.

 Sagen Sie sich, dass Sie immer noch Zeit, um mit Gewalt ihre Gefühle auszudrücken. Aber später, allein, wenn sie sicher sein, und niemand wird es sehen. Ja, schreien und jubeln in Not, aber nicht zeigen. Versprechen Sie sich, allein zu werfen, die Emotionen.

 Wenn podstupayut starke Gefühle, viel Wasser zu trinken, es beruhigt, das ist, warum das Wasser, bevor Sie die Lautsprecher. Dies ist nicht nur an die Kehle zu benetzen, sondern auch, sich niederzulassen. Das Essen ist besser, nicht zu verwenden, brauchen Sie nicht, um eine Reflex Beziehung "Nahrung - ruhig" zu erstellen, da es sonst zu Problemen mit Übergewicht sein. Eingreifen frühestens ein bis zwei Stunden nach der Zeit, wenn es notwendig war, um Gefühle zu verbergen.