In heißen Klimazonen, die Luft finden Sie nur brennen, aber keine Eile sofort auf T-Shirts setzen. Wenn Sie bereits wissen, dass es schwierig ist, Akklimatisierung zu tragen, sollten Sie bereit sein dünner Mantel, oder zumindest ein Paar sein. Wunsch, schnell zu spielen in der Sonne Wellen stürzen ist verständlich, aber verwegen. Die Tatsache, dass die vorübergehenden Verletzung der Wärmeübergang kann ein grausamer Witz spielen: für einen Mann aus dem nördlichen Breiten Wasser scheint wärmer als es tatsächlich ist. Daher ist der Tag der Ankunft unterlassen, im Meer schwimmen.
Trinken Sie viel Wasser ohne Kohlensäure und ungesüßt, spülen Sie den Mund. Dies wird erheblich dazu beitragen, den Körper Make-up für die Verlorenen auf dem Weg Wasserhaushalt. Dehydration auslösen auch einen heißen und trockenen Klima des Landes, so dass ein paar Gläser Wasser während des Tages getrunken, unterstützt Effizienz und Kopfschmerzen zu lindern. Aber der Verbrauch von Kaffee ist besser, auf ein Minimum zu reduzieren. Wenn Sie keine Probleme mit der Verdauung wollen, aufgeben, am Tag von exotischen Köstlichkeiten, sowie von allen fetthaltigen Lebensmitteln.
Achten Sie darauf, einen Verbandskasten mit Medikamenten zu bringen. Es sollte fiebersenkend, schmerzstillende Medikamente, die den Magen und Darm zu stimulieren, sowie Sonnencreme und Süßigkeiten von Reisekrankheit sein. Um mögliche Fehlfunktion des Körpers zu vermeiden, empfehlen Ärzte, eine Reise nach ein oder zwei kurzlebigen Stationen auf dem Weg zu planen. So können Sie nach und nach zu den wärmeren Klima zu gewöhnen und ist viel einfacher, an den Wärme anzupassen.