Tragen Sie die Paste auf die Zahnbürste die Größe einer Erbse. Kleine Menge befreien sich viel Schaum. Starten Sie die Reinigung mit der oberen Zähne nach links, rechts und vorne. In der gleichen Reihenfolge, reinigen Sie die unteren Zähne. In dieser ersten Arbeit eine Kreisbewegung sanft Greifen der Gummen und dann aus dem Zahnfleisch zu den Zähnen der Klinge. Es hat die Wirkung der Massage Zahnfleisch und dienen als eine ausgezeichnete Vorbeugung von Blutungen. Kautabletten und in Richtung reinigen Sie den inneren Teil der Zähne vor und zurück. Dauer der Reinigung muss mindestens 3-4 Minuten.
Nach der Reinigung der Zähne vergessen Sie nicht, Ihre Zunge zu putzen. Verwenden Sie eine spezielle Schaber oder Bürste die entgegengesetzte Richtung (wenn er fit für das ist). Im Extremfall, eine Zahnbürste selbst. Reinigungs Sprache ist die gleiche wie die Verfahrens notwendigen Reinigungszähne sowie auf der Oberflächenbeschichtung aus einem pathogenen Mikroorganismus gebildet wird, als auch auf Zahnschmelz. Und wenn es nicht entfernt wird, wird die Mikroflora der Mund stören und dazu beitragen, das Wachstum von schädlichen Bakterien. Sie produzieren Säure Schäden Zahnschmelz und verursachen Karies.
Oh gute Reinigung der Zähne Zahnschmelzoberfläche zeigt Uniform. Wenn während Sprache an der Grenze des Zahns mit dem Zahnfleisch oder das Gefühl, das Gefühl des Fliegens Rauheit, dann Reinigung war unterdurchschnittlich, und die systematische Verletzung der Zahnputztechnik kann zu Karies preddesnevogo führen.
Nach dem Essen ist, lesen Sie die Zahnlücken von Speiseresten zu reinigen. Mit dem Spezialgewinde (Zahnseide), oder Zahnstocher. Und am Ende 4-5 mal spülen Sie den Mund, indem Wasser durch die Zähne. Bei Zahnfleischbluten, verwenden zur Spülung Heil Elixiere.