Schönheit des Mondzyklus

 Vom ersten bis zum fünften Tag des Menstruationszyklus - Ihr Neumond. Zu diesem Zeitpunkt kann die Stimmung schnell ändern. Capricious und der Haut, und das Gewicht wird vorübergehend außer Kontrolle aufgrund der Tatsache, daß die Verzögerung in den Geweben von 0, 5 2, 5 Liter Flüssigkeit. Dies ist nicht die beste Zeit, um die Figur zu verbessern, so setzen Training in der Turnhalle bis zum Ende des Berichtszeitraums. Auch erhöhte Schmerzempfindlichkeit, so Analgetika sind häufig nicht in der Lage zu helfen. In diesen Tagen Frauen sind in der Regel reizbar - das ist ein anderes Argument für die wie möglich ist die beste Zeit, um zu Hause zu verbringen.

Nicht empfohlen Salon Peeling konzentrierten Zubereitungen aus Fruchtsäuren, Mikrodermabrasion, Oberflächenersatz - eine Hautreaktion kann unberechenbar sein. Solarium, Sauna, Paraffin, heiße Packungen - diese Verfahren nun auch brauchen nicht nach Plan. Aber für die Reinigung des Gesichts ist eine recht gute Zeit, als eine Funktion der Talgdrüsen in diesen Tagen erhöht. Ihre Auswahl die Poren verstopfen und die Bakterien auf der Haut eine Entzündung, die durch Akne begleitet sind gefunden.

Vom 6. bis zum 12. Tag - der Wachstumsphase des Mondes. Zu dieser Zeit bereitet sich der Körper einer Frau für den Eisprung. Verbessert die Laune, eine erhöhte Aktivität auf Grund der "Mond" Hormone - Östrogene. Aber dass der Körper erholt und konnte die übliche Übung zu widerstehen, braucht es 5-7 Tage, damit nicht während des Trainings in Fitness-Zentren übertreiben. In diesen Tagen ist sinnvoll, Meditation und Yoga zu praktizieren. Zeitraum ist günstig zum Shoppen und um einen Schönheitssalon sowie kosmetischen Verfahren jetzt besonders effektiv zu besuchen. Wenn Sie planen einen Besuch beim Zahnarzt sind, ist es auch besser, in diesen Tagen tun. Sonder positive Wirkung auf eine Frau hat einen maximalen Kontakt mit dem Kind.

Vom 13. bis 16. Tag - dem Vollmond. Zu diesem Zeitpunkt des Eisprungs. Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit, Bauchschmerzen - all das ist typisch für die Zeit. Es ist nicht notwendig zu diesem Zeitpunkt, mit dem das Aussehen zu experimentieren, gehen auf eine Diät oder starten mit einem neuen Kosmetiklinie. Aber in dieser Zeit die effektivste Wirkung haben Vitamine, Antioxidantien, Mineralstoffe. Es wird auch empfohlen, mehr Flüssigkeit zu konsumieren - ist gut für die Haut. Wasser löscht den Hunger, während der Körper von Giftstoffen werden ausgewaschen und ein wenig Fett.

Letzte Zykluszeit vom 16. bis 28. Tag - abnehmende Mond. Zu diesem Zeitpunkt wird der Pegel des Östrogen abnimmt, so dass Leistung abnimmt. Beachten Sie dies bei der Planung Angelegenheiten in den kommenden Tagen. Durch die verringerte Produktion von Hormonen in das Ende des Zyklus kann sich verschlechtern und das Aussehen der Haut. In diesen Tagen der Wanderung im Solarium ist besser, zu verschieben, aber die Berufung an die Kosmetikerin sollte einschreiben. Aktiv nutzen Feuchtigkeitscremes sowie Peeling, Reinigungsmaske. Es wird empfohlen, den Pool und Whirlpool-Sessions.

Etwa eine Woche vor der Menstruation beginnt im Körper Flüssigkeitsretention, so kann Säcke unter den Augen erscheinen. Trinken Kräutertees - sie helfen, den Körper zu reinigen. Das Risiko von Nebenwirkungen der Medikamente erhöht, so versuchen, von ihrem Empfang zu unterlassen. Solarium bräunen aber auch für die gesamte Zykluszeit. Appetit erhöht werden kann, so dass die Hungerkalorienarme Lebensmittel zu erfüllen: Quark, Joghurt, fettarmer Joghurt, Äpfel, Zucchini.