Barfuß hat viele positive Eigenschaften. Zum Beispiel kann eine Licht Fußmassage von den Kieselsteinen in den Weg der aktiven Punkte an den Füßen, die für den Betrieb der inneren Organe und Gewebe verantwortlich sind, zu stimulieren. Therapeuten behaupten, dass täglich fünfzehn Minuten zu Fuß barfuß Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens und zur Prävention vieler Krankheiten.
Wo man barfuß gehen können?
Gehen ohne Schuhe kann überall sein, wenn nur dort war eine natürliche Beschichtung - Erde, Sand, Gras, Kies. Aber um die glühenden Asphalt Straßen besser noch im Schuh zu erobern.
Sie können barfuß in den Park gehen, auf dem Rasen, auf dem Strand. Die Hauptsache - um sicherzustellen, dass auf dem Boden gab es keine Nägel, Glas und andere unsichere Produkte. Warmen, weichen Sand und nützlich für Kinder und Erwachsene - Der beste Ort wäre die Küste sein
Selbstverständlich ist die Sommerhaus auch wünschenswert, ohne Hausschuhe und Socken gehen. Lassen Sie die Füße auf die enge Schuhe ruhen, und Leder - atmen.
Nach barfuß unbedingt sollte sich um ihre Füße zu nehmen. Bessere reiben Fuß Bimsstein oder einer Bürste. Es wird auch empfohlen, um die Haut der Beine reinigen oder Koch Peeling Fuß Reinigung und feuchtigkeitsspendende Bad. Gleichzeitig in der Wanne, muss Kräutertees und ätherischen Ölen.
So hat beispielsweise Lavendel eine beruhigende Wirkung oder Salbei. Aber Desinfektionsmitteln und Antiseptika Wirkung Kamille und Ringelblume aus. Linde und Kamille - Um frischer Minze und Brennnessel, und für Weichheit hinzuzufügen. Gründlich schmieren Nach dem Bad sollte Fuß Feuchtigkeitscreme.
Es sollte beachtet werden, und die Tatsache, dass das Barfußlaufen - ein guter Weg, um das Immunsystem zu stärken, die Verhütung von Pilzinfektionen an den Füßen. Daher bei der ersten Gelegenheit wirft Schuhe, Sandalen, Clogs und machen Sie einen Spaziergang entlang der Sandwege, Rasenflächen und Steinwege.