Schwere in den Beinen am Ende eines ereignisreichen Tages - Folge der müde Beine. Sie können das Problem durch Kühlung Cremes, die von Kampfer oder Menthol besteht lösen. Arnika und Hamamelis und Klanggefäße, mit einem brennenden Gefühl in den Füßen neutralisiert, zu entlasten Müdigkeit, Schwellungen, Entwässerung Einfluss nehmen. Wenn in der Mitte des Tages Sie diese Symptome fühlen, dann mit einem speziellen Spray für die Füße, die über Strumpfhosen angewendet werden können.
Die Haut auf der Oberfläche der Beine, und besonders an den Fuß trocken, es enthält praktisch keine Talgdrüsen. Oft im Frühjahr, nach einer Zeit der ständigen Verschleiß engen geschlossene Schuhe, Füße zu sehr von Trockenheit und den Mangel an Vitaminen abziehen. Verwenden pflegende und verjüngende Mittel, die Lipide, ätherische Öle, Wirkstoffe, die das normale Funktionieren des epidermalen System wiederherstellen und regenerieren die Haut auf die Beine zu helfen.
Sollte nicht oft Pediküre und sauber aus der Hornschicht der Haut an den Füßen. Er ist Schutz und intensive Peeling beginnt noch stärker zu bilden. Gönnen trockene Haut und Nagelfeile Reibe, die nicht nur die abgestorbenen Hautzellen zu reinigen kann an den Füßen, sondern auch, um sie zu polieren. Vergessen Sie nicht, nach der ein solches Verfahren, eine schützende und feuchtigkeitsspendende Creme.
In den Abendstunden durchführen einfache Übungen zu lindern Müdigkeit Füßen. Setzen Sie sich auf den Boden, strecken Sie Ihre Beine nach vorn. Der Fuß von einem Bein drücken Sie die Finger der anderen, drücken sie auf den Boden. Ändern Sie die Beine und wiederholen. Die zweite Übung ist fertig stehen, nach vorne in Schulterbreite auseinander Biegen eines kleinen Körper und ihre Beine. Setzen Sie einen Fuß leicht nach vorne, das Knie beugen und schwer belasten Muskeln der gesamten Länge der Beine, mit dem Gesäß und Bauch. Ändern Sie dann das Bein und wiederholen.
Fußbad hilft entlasten Müdigkeit und Schmerzen. Verwenden Sie sie mit einer Mischung aus natürlichem Meersalz. Es sollte nicht lange auf Ihre Füße im Wasser zu halten - 10-15 Minuten ist genug. Dann bewerben Sie sich eine Pflegecreme auf die Füße, tragen dicke Socken und zu Bett gehen.
Verwenden Sie Gel-Einlegesohlen, die bequem auch schmale "Boote" und speichern Sie Ihre Auslösung.