Vitamine für die Haut: jede Art der Produkte

 Die meisten Probleme und Beschwerden erlebt Inhaber fettige und Mischhaut. Mädchen klagen über konstante Helligkeit, Hautausschläge, Akne. Ein leistungsfähiges Werkzeug für die letzte erkannt Brunnenkresse. Außerdem ist es eine reiche Quelle von Kalium, Eisen und Phosphor. Kampf fettigen Glanz Hilfe Kiwi. Diese Enzyme weisen eine Zusammensetzung auf, die über das subkutane Fett aufgeteilt wird. Für die Regeneration der Haut und Entzündungen zu reduzieren essen Kürbiskerne - Zink in ihnen enthalten, um eine schnelle Heilung bei.

Trockene Haut ist weniger anfällig für Hautausschläge oder was oder Sonnenschein. Es hat jedoch einen großen Nachteil: Diese Art unterliegt vorzeitiger Alterung und früh Falten. Um sie zu vermeiden, müssen Sie in Ihrer Ernährung fettem Fisch enthalten, wie Thunfisch oder Lachs. Fettsäuren Omega-3 werden die besten Vitamine für trockene Haut geworden, feuchtigkeitsspendende es qualitativ von innen. Es ist auch sehr nützlich, um Erdbeeren zu verwenden. Es enthält natürliche Antioxidantien (Ellagsäure) Schutz vor vorzeitiger Alterung, verhindert die Zerstörung von Kollagen durch die Einwirkung des Sonnenlichts. Sie müssen nur daran denken, dass die Erdbeere ist allergenen Lebensmitteln und können unerwünschte Hautausschläge verursachen.

Vitamine für normale Haut dienen Lebensmittel, Peeling zu verhindern und einen gesunden Teint zu geben. Vor dem ersten Einsatz als wirksame Waffe Spargel: B-Vitamine helfen, die Feuchtigkeit im Inneren der Zellen. Diese Vitamine werden in üblicher Hafermehl enthalten. Für eine gesunde Hautfarbe und Glätte essen regelmäßig dunkle Schokolade, in der Struktur enthält Flavonoide.

Einzigartige Eigenschaften, die in jeden Hauttyp, hat eine Hirse. Stoffe, die in ihm enthalten sind, helfen bei der Wiederherstellung der Haut, und sind aktiv vor schädlichen Umweltfaktoren zu kämpfen.