Essen Sie täglich von 50 bis 100 g aller Nüsse oder Samen. Und wenn, nachdem Sie sie essen, ein Glas kaltes trinken Sie, wird der abführenden Wirkung in den nächsten Stunden angezeigt. Natürlich, Durchfall Sie nicht haben, also keine Sorge.
Wenn der Darm ist nicht der Fall für eine lange Zeit, verbringen eine Zwangsreinigung mit einem Becher Esmarch. Kochen Sie 1, 2-2 Liter Wasser und fügen Sie ein wenig Magnesiumoxidpulver. Gut umrühren, um alle Kristalle aufzulösen. Legen Sie einen Einlauf in der Rückenlage ist nicht links. Warten Sie einige Minuten. Das Verfahren ist in der Nähe der Toilette durchgeführt.
Magnesia kann verwendet werden, als auch mündlich. Lösen Sie das Paket von Pulver in ein Glas Wasser. Schnell Getränk und in den Mund nehmen einen Löffel Zucker, da die Lösung färbt sich bitter. Schritt erscheinen innerhalb von 15-30 Minuten. Vor der Einnahme von Magnesium abends unterlassen fetthaltige Lebensmittel, sonst wird das Arzneimittel nicht.
Weichere Auswirkungen "Senade." Medikamente einnehmen, wie es in der Zusammenfassung geschrieben. Wenn Darm-Probleme nicht stark sind, dann trinken die Nacht 2 Tabletten Fonds. Die Aktion wird nur morgens erscheinen. "Senade" nicht sofort handeln, so verbringen die Nacht im Badezimmer Sie nicht.
Wenn Verstopfung häufig auftritt, und Abführmittel nicht handeln, gibt es nur einen Ausweg - ein Besuch der Therapeuten, die nach der ersten Prüfung und Probenahme von gemeinsamen Analysen werden Sie einen Termin mit einem Spezialisten zu senden. Dies kann als ein Gastroenterologen und proctologist sein, wenn es Abweichungen in den Darm. Nicht das Problem nicht ignorieren, weil es notwendig ist, sie zu lösen.