Die Symptome der chronischen Müdigkeit

 Das Hauptsymptom der chronischen Müdigkeit - Apathie und Müdigkeit. Es scheint, dass, egal was Kräfte nicht mehr wie vor, wenn auch Belastungen etwas Besonderes war. Spürbare Müdigkeit taucht immer wieder auf, komplett ersetzen die Fröhlichkeit und gute Laune. Die Ärzte sind als Person mit chronischem Müdigkeitssyndrom Kater verglichen. Aber wenn der Kater geht weg nach ein paar Stunden der guten Schlaf, angesammelt Schwäche nicht verschwinden, auch wenn Schlaf für mehrere Tage.

Es lohnt sich, die Aufmerksamkeit auf längere kalt. Sehr oft chronische Müdigkeit zeigt sich in einer normalen Grippe. T. auf. Immunity in einem erschöpften Organismus reduziert wird, es anfälliger für alle Arten von viralen und Infektionskrankheit ist. Aber auch ein Auffrischungs kalt, die Menschen nicht aus dem Zustand zu erhalten, wenn er krank war.

Nur ein paar Wochen nach Beginn einer wesentlichen Schwäche und Zeichen erscheinen schmerzhafte Natur. Cheerleaders sollten wiederkehrende Kopfschmerzen, schmerzende Muskeln und Gelenke.

Ermüdungserscheinungen sind der Mangel an Konzentration und leichte Übelkeit. Zerstreutheit, Unfähigkeit sich zu konzentrieren als Folge der ständige Müdigkeit auftreten. Auch wenn es keine Ablenkung (zusätzliche Klänge, blinkende Lichter), um seine Gedanken zu sammeln immer noch nicht funktioniert.

Manchmal, in sehr fortgeschrittenen Fällen sogar die Lymphknoten entzünden und beginnen zu schmerzen. Wenn Sie sehen, dieses Zeichen sollte sofort einen Arzt für eine genaue Diagnose und Behandlung. Entzündung von Lymphknoten kann das Symptom und anderen Krankheiten. So ist es sehr wichtig, einen Arzt zu konsultieren.

Jede zweite Person leidet unter chronischem Erschöpfungssyndrom, Depression erlebt, und jeder vierte - schweren psychischen Störungen. Einige Leute haben Gedächtnisstörungen, Schwindel, Schüttelfrost, erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Licht und Ton.

Die Erkenntnis, dass passiert, vor allem, sollten Sie die ganze Lebensweise. Vielleicht möchten Sie es auf einmal zu bekommen. In einem solchen Fall von chronischem Erschöpfungssyndrom bekommt man nicht loswerden. Ordnen Sie die richtigen Schwerpunkte - das ist wirklich wichtig für Sie, und ohne das Sie können und zu tun. Darüber hinaus ändern für eine Weile vertrauten Umgebung. Natürlich ist dies leichter in den Ferien oder am Wochenende zu tun. Gehe zu einem angenehmen, aber unbekannten Ort für Sie, sich neue Erfahrung. Es ist die ständige Routine und Monotonie sind einer der Gründe für die Ansammlung der Ermüdung.

Sie sollten keine Zeit beobachten lebendige emotionale Kämpfer oder insbesondere das Trinken von Alkohol oder Koffein. Beste Hilfe, Wandern, Schwimmkurse, Ihr Lieblingsbuch lesen, Yoga oder das Hören von Musik im Freien und eine ausgewogene Ernährung mit der Verwendung einer ausreichenden Menge an Obst und Gemüse.

Wenn eine gute Erholung und eine ausgewogene Ernährung nicht in der Bekämpfung von Zeichen der Erschöpfung zu unterstützen, ist es notwendig, auf eine Medikation, die nur zu einem Arzt zugeordnet werden können, drehen.