1. energotonik liefern keine Energie Körper, sie nur zählen interne Reserven des Körpers, die leider begrenzt. Darüber hinaus ist die starke Stimulation der menschlichen Organe im Laufe der Zeit verringert sich die.
2. Mischen Energy-Drinks mit Alkohol - ein sehr großes Risiko. Nach allem, Alkohol und Koffein sind von Natur aus Antipoden. Kaffee belebt, und ein Glas Alkohol entspannt. Stellen Sie sich den Zustand des Körpers, bekommen sie beide.
3. Trinken am besten nicht größer als 0 25 ml durchschnittliche Tonic Getränk pro Tag, maximal - 2 Gläser und nicht jeden Tag.
4. Empfangen von mehr als zwei Dosen eine Reihe Leistung Gesundheit schädigen. Körperreserven bereits erschöpft, so dass anstelle des gewünschten Ergebnisses, können Sie Nebenwirkungen bemerken.
5. Nach Ablauf energotonik Körper sollte Zeit für Ruhe und Erholung Mitteln ausgestattet werden. Das ist gut, Schlaf und Ruhe.
6. Energie kann nicht nach dem Training essen, da sie beide den Druck zu erhöhen.
7. Die meisten Strom enthält eine Menge Kalorien.
8. Alle Energy-Drinks enthalten Koffein, die seit einiger Zeit, mit Müdigkeit und Schläfrigkeit zu bewältigen. Aber es kann Nervosität, Tachykardie und sogar Durchfall.
9. Wenn übermäßige Verwendung energotonik allmähliche Gewöhnung scheint Schlaflosigkeit, Depressionen, Reizbarkeit und mehr schwere Krankheiten.
10 Vitamine, die Energie enthalten, kann eine vollständige Multivitaminkomplex nicht ersetzen. Darüber hinaus kann die Verwendung von großen Mengen an B-Vitaminen allergischen Reaktionen, Änderungen der Herz-Kreislauf und Nervensystem, wie auch andere innere Organe und Gewebe zu verursachen.
11. Energiegetränke sind nicht für schwangere Frauen, Kinder und Menschen mit kardiovaskulären Erkrankungen empfohlen.
12. Tonic trinken stark Zahnschmelz und Säure-Basen-Gleichgewicht im Mund zu zerstören.
13. energotonik enthalten Taurin (eine Aminosäure, hilft, Fette zu absorbieren). Es fördert die Aufnahme von Fett, verbessert den Stoffwechsel und reguliert Herzschlag. Aber seine Überdosis können akute Bauchschmerzen verursachen, provozieren eine Verschärfung der Geschwür und andere Krankheiten des Verdauungssystems.
14. Auch in diesen Getränken enthalten Ginseng und Guarana. Diese Kräuter haben regenerierenden Eigenschaften. Aber diese Eigenschaften sind nicht von der wissenschaftlichen Forschung bestätigt. Ich denke, die Leute einfach in ihre Fähigkeit nur wegen der exotischen Namen glauben.
15. Eine weitere Zutat in Energy-Drinks - D-Ribose. Dies stimuliert Kohlenhydratsauerstoffversorgung der Gewebe und erzeugt eine Energieversorgung von ATP, wodurch Skelettmuskel und Herzmuskel nach dem Laden wieder her. Seine Überdosierung kann zu schweren Muskelschmerzen.
16. Die meisten energotonik enthält eine riesige Menge an Vitamin B, die in der Lage, Herzklopfen und Zittern der Hände und Füße ausgelöst werden soll.
17. Energy Drinks enthalten eine Substanz namens Inositol geheimnisvoll. Ist dieser Stoff jedoch nur eine Form der Alkohol, der nicht geben Ihnen keine Energie, sondern einen signifikanten Effekt auf die Leber.
18. In Frankreich, Dänemark und Norwegen verbot den Verkauf energotonik in herkömmlichen Shops. Außen Arzt verwies sie an Medikamente, so kaufen, wie Getränke nur in Apotheken und streng nach Rezept.
19. Die letale Dosis für den Menschen ist etwa 10 g Coffein oder 150 Dosen energotonik.
20. Es gibt mehrere Fälle von Todesfällen nach der Nutzung von Energie zusammen mit Alkohol.