Chroniken von Schlankheits-Sterne Janet Jackson

 Janet Jackson, sagte sie und kämpfen mit, die mein ganzes Leben übergewichtig. Im Jahr 2006 wurde ihre Kandidatur nicht für die Rolle der berühmten Schauspielerin Lena Horne in einem Biopic genehmigt, obwohl Janet Monaten intensiv bereit zu schießen. Um über die Enttäuschung, Sänger vergessen und erzielte Diät war die Absorption von schädlichen Produkten und Süßigkeiten. Das Ergebnis war nicht lange auf sich warten: sie begann stark erholen, und bald war ihr Gewicht 80 kg.

Im Jahr 2011 wurde die Sängerin das Gesicht der Gewichtsverlust NutriSystem, mit dem habe von £ 30 zu befreien. Im Mittelpunkt dieses Programms sind Ernährung gesunde Lebensmittel, die in a-la-carte-Gerichte für das tägliche Frühstück, Mittagessen, Nachmittagstee und Abendessen unterteilt sind. Die Anzahl der Kalorien in diesem Leistungsbereich von 1200 bis 1500. Die bestellten Produkte werden in kleinen Paketen in der für einen 2-wöchigen Versorgung benötigte Menge verpackt gesendet verbraucht. Unter ihnen sind solche Lebensmittel wie Pommes, Burger, Pasta, Kuchen, Pralinen und Kekse. Nutrisistema nicht, strenge Beschränkungen für den Verbrauch eines Erzeugnisses: Sie können weiterhin auf Ihre Lieblings-Leckereien genießen, aber in begrenzten Mengen. Janet beispielsweise von Zeit zu Zeit kann sich eine Behandlung zu genießen - eine sehr kalorienreiche Äpfel in Karamell.

Darüber, wie sie in der Lage, das richtige Gewicht zu erreichen und zu halten, es war, sagte der Sänger in seinem Buch "Das wahre Ich: wie zu finden und sich selbst lieben." Jackson empfiehlt erinnere mich an die Bedeutung des Sports, um zu einer wirksameren Ergebnis und vergessen Sie die tägliche Gewichtsmessungen, um nicht seine Stimmung für jede gewählte kg verderben. Um seine Worte zu bestätigen, die Sängerin regelmäßig mit dem Trainer engagiert und machen Jogging am Morgen.