Ernährung für die Blutgruppe 1
Menschen mit einer ersten Blutgruppe haben ein starkes Immunsystem und eine gute Verdauung. Sie werden ermutigt, rotes Fleisch, Leber zu konsumieren, da diese Produkte erhöhen den Stoffwechsel. Gib die Schweinefleisch - profitieren Sie von ihm ein wenig, und eine Menge Kalorien. Diversifizierung der Ernährung Salat, Spinat, Brokkoli, Rettich. Trinken Tee aus Pfefferminze, Hagebutten, Linde oder Lakritze. Nicht verboten, Bier und Wein trinken. Ausschließen aus dem Menü von Kaffee, Kartoffeln, Kohl, Mais, Eis, Ketchup, Zitrusfrüchte, Spirituosen und Hefenahrung.
Diät für 2 Blutgruppen
Für Menschen mit einer zweiten Gruppe von Blut, ist es wünschenswert, eine hauptsächlich vegetarische Nahrung haben, wie Fleisch verlangsamt den Stoffwechsel. Gelegentlich können Sie gekochtes Huhn oder Truthahn essen. Diversifizierung der Ernährung Milchprodukte, Eier, Brokkoli, Getreide, Hülsenfrüchte und Öl. Es ist auch sinnvoll, Zwiebeln, Knoblauch, Karotten essen. Beschränken Sie Verbrauch von würzig, süß und salzig Lebensmittel, sowie Kartoffeln, Kohl und Gurken.
Ernährung für die Blutgruppe 3
Essen Sie Fleisch-Produkte, mit Ausnahme - Huhn und Truthahn. Getreide, Milchprodukte, Kräuter, Früchte, Säfte sollten in Ihrem Menü vorhanden sein. Entsorgen Sie die Tomaten, Meeresfrüchte, Getränke, Erdnüsse, Mais und Buchweizen. In geringen Mengen nicht schaden Getränke: Bier, Wein und Kaffee.
Ernährung für die Blutgruppe 4
Die vierte Gruppe von Blut bezieht sich auf die jüngste, da es sehr viel später als andere. Ihre Ernährung sollte von Hammelfleisch, Kaninchen, Pute und Fisch bestehen. Andere Meeresfrüchte ist am besten, nicht zu trinken. Gute Wirkung haben Käse, Erdnüsse, Walnüsse, Vollkornprodukte, Olivenöl. Gemüse passt alles außer Paprika, Oliven, Mais. Bananen, Äpfel, Birnen und Pfirsiche: Schließen Sie das Obst und neutrale nicht beschädigen. Sie können grünen Tee, Kaffee, Kräutertees trinken. Gelegentlich Wein, Bier, aber nicht Wodka. Nicht essen Schinken, Speck, Buchweizen, Weizen und Sonnenblumenkerne.
Nach einigen Wochen der Diät fühlt man sich leicht und fröhlich. Wenn Sie besser werden wollen, erhöhen Sie die Menge an Kalorien, um 2000-2700. Am wichtigsten ist, auf die empfohlene Diät halten.