Heute ist eine Vielzahl von Diäten können jede Frau, um die geeignete wählen. Doch trotz dieser, jede Diät, die zu beschränken, Stick, kann sehr schwierig sein. Frauen in der Nahrungs Zeit der Abstinenz wütend, nervös, reizbar und abgelenkt. Diese Effekte der Abstinenz schlecht für die Gesundheit der Heldin, und nicht sehr angenehm zusammen zu sein. Um gute Ergebnisse zu erzielen, ist es notwendig, die Ernährung Vergnügen und nicht zur Qual machen.
Selbst Diät, Ihr Körper raduyte süß. Gönnen Sie sich ein kleines Stück dunkle Schokolade oder Kekse, oder noch besser ein paar getrocknete Früchte. In diesem Fall wird die Stimmung durch einen Teil der Kohlenhydrate unterstützt werden, und das Gehirn wird nicht fixiert.
Wenn das Menü Diät monoton und düster, verwenden Gewürzen. Zusätzliche Kalorien zur gleichen Zeit wird nicht, und das Essen wird attraktiver und appetitlich sein.
Es sollte auch geben dem Körper ein warmes Getränk in einem hellen Suppe oder Kräutertees. Warme Getränke Appetit unterdrücken.
Um die zulässigen Diätkost sind ohne Ekel, achten Sie auf das Auftreten von Geschirr und Utensilien, von der Sie essen.
Selbst Mahlzeit sollte Freude verursachen, so dass während und nach dem Essen Lächeln.
Spezielle Ernährung kann zu Depressionen führen, wie emotionale Wohlbefinden hängt von Serotonin, nur in Gegenwart von Kohlenhydraten produziert. Daher verzichten komplett letztere ist nicht erforderlich.
Nach dem Essen wird sehr nützlich sein, um einen Spaziergang zu machen. Das Essen ist besser verdaut, ein paar zusätzliche Kalorien, und der Körper wird sich beruhigen und sich ein Gefühl der Zufriedenheit.