Kalorien-Diät: wie man Gewicht verlieren Methode hilft

 Vivid Ernährung ist für 7 Tage ausgelegt. In strikter Übereinstimmung mit ihm können Sie bis zu 4 Kilo abnehmen. Wiederholen Sie die Diät erlaubt nur nach 3-4 Monaten.

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Frühstück - eine Tasse Kaffee oder Tee.

2. Frühstück - hart gekochtes Ei und 8-tlg. Trockenpflaumen oder 8 frische Pflaumen.

Dinner - 200 Gramm gekochte mageres Fleisch (manchmal ersetzt werden Würste) und 100 g Beilage von Kohl oder Karotten, ein Apfel oder eine Orange.

Snack - 30 g Käse, Orange oder Apfel.

Dinner - ein Glas Joghurt oder Kefir.

Stichworte: Diät