Die allgemeine Regel hier - Regelmäßigkeit. Erst nach einem Monat harter Prozesse Das erste sichtbare Wirkung treten mit einer Häufigkeit von mindestens drei Mal in der Woche. Die Dauer der einzelnen Sitzung - mindestens eine Stunde. Bewegungen selbst werden in leicht klemmt. Kraft sollte mit Bedacht verwendet werden, zu vermeiden Druckstellen. Kneten und tätschelte - das sind die Grundmassagetechniken.
Für Massage Sie brauchen, um gut aufgewärmt. Sehr effektiv vor dem Training: Springen mit entspannten Beine. Bevor das Verfahren kann das Bad oder die Sauna besuchen.
Wenn Sie nicht allergisch auf Honig sind, ist es sehr gut, um Sitzungen mit der Anwendung von flüssigem Honig auf die Problemzonen zu halten. Zwei Esslöffel Honig mit 7 Tropfen Grapefruitöl verdünnt. Danach wird der gemütlichen Sach Schlag von der Peripherie ins Zentrum, bis der Honig aushärtet. Unterleib, Oberschenkel und Innenseiten der Oberschenkel nicht massiert.
Haus-Massage durchgeführt unter Verwendung von Silikon Dosen werden - die Wirkung wird besser als der Salon sein. Auswahl geeigneter Anti-Cellulite verbessern die Wirksamkeit des Prozesses.
Wenn die Hilfs Cremes und Salben kontraindiziert sind, können Sie einen Pinsel mit Naturborsten mittlerer Härte zu verwenden. Diese Massage wird auf einem trockenen Körper für 5 Minuten durchgeführt. Das Verfahren verbessert die Durchblutung und Ernährung Problembereiche mit Sauerstoff, der Stoffwechsel verbessert.
Gentle Cellulite-Massage wird mit einem Peeling nach einem Bad durchgeführt. Den Körper Kaffeesatz mit dem Zusatz von Ihrem Lieblings ätherische Öle und Weizenkeimöl aufgetragen, kneten für 10 Minuten und waschen in der Dusche.