Mit regelmäßigen Abfragen der russischen Bad in den Menschen stärkt das Nervensystem, den Stoffwechsel wieder normal, wird der Zustand der Wirbelsäule und der Gelenke verbessert.
Auch normalisiert die Niere, Blutdruck kontrolliert wird, das endokrine System aktiviert ist, gibt es ein tiefes Einatmen, Atemübungen, der Körper mit Hilfe von intensiven Schwitzen befreit sich von Abfallprodukten.
Ein heiß, süß Paare in Kombination mit Massage, vor allem die traditionelle russische - duft beißende Besen - kann Wunder wirken.
Die besten und bekanntesten - Birke, aber auch Tannen und Wacholder. Sehr hilfreich und angenehm Kalk, Salbei, Eukalyptus. Qualifizierte Begleiter, der mit einem Besen umgehen kann, ist in der Lage, zu einem unvergesslichen Erlebnis zu geben, geschweige denn die Vorteile dieser Massage ist groß und für die Haut und Gelenke, und der allgemeine Ton.
Sehr hilfreich und kontras Verfahren, auch wenn vielleicht nicht jeder ist bereit, nach einem Bad in den Schnee, so das Loch, aber sich selbst, nachdem das Paar konnte alle gießen eine Eiswasser.
Russisches Bad ist perfekt mit dem Einsatz von Physiotherapie kombiniert. Die Verwendung von Salz, Algen, Schlammpackungen und erhöht die nützliche Wirkung von Dampf.
Sind auch nützlich und beliebte Kombination Bad und Aromatherapie und Kräutermedizin. Infusionen von Lindenblüten, Oregano, Thymian, Tee mit der Zugabe von Minze und Johanniskraut werden davon profitieren.
Für diejenigen, die nicht tolerieren können oder wer kann kontraindiziert ist hohes Fieber, bieten fitobochki. Es ist aus Zedernholz Aroma, das wirkt sich positiv auf das Nervensystem hat. In einem großen Fass gibt es eine Bank Armlehnen. In der beheizten Zylinder kann 15 Minuten, das Einatmen der Aromen von Eukalyptus, Zedernholz und anderen ätherischen Ölen.
Kurz gesagt, kann die SPA auf Russisch mit exotischen Ayurveda und Thai-Massage zu konkurrieren.
Die Hauptsache ist, bevor sie in das Bad - einen Arzt aufsuchen, und wenn es keine Kontraindikationen, baden sicher gehen!