Seit der Antike ist die effektivste Behandlung als eine Massage sein. Es verbessert die allgemeine Gesundheit, erhöht die Widerstandsfähigkeit gegen Stress und stärkt das Immunsystem. Massage beinhaltet Kneten, Streicheln, Drücken, Reiben und Vibrationen. Seine Technik hängt von der Position und Art der Massage pathologischen Fokus abhängen.
Massage - es ist nicht nur eine Modeerscheinung, kann es verwendet werden, um die Gesundheit und den Zustand des Organismus zu verbessern. Betrachten Sie die wichtigsten Arten der Massage.
Classic (Europe) Massage - es nützlich für Müdigkeit und Stress, Schlafstörungen und physischen Stress, Herz und Kopfschmerzen ist. Ihr Hauptziel - Entspannung des Körpers. Die Schwerpunkte der Einfluss sind Rückenmuskulatur, die entlang der Wirbelsäule laufen. Wenn auf die entspannende Wirkung ausgesetzt erreicht werden kann. Diese Art der Massage ist in mehrere Unterarten unterteilt. Frühstück (hygienische) Massage - seine Funktionen ist die Oberfläche, ohne die Muskeln zu stören. Die Betonung liegt auf der Verwendung einer Vielzahl von kosmetischen Mitteln,. Am besten ist es Sitzungen am Morgen halten: es die körpereigene Übergang zur Wachheit fördert. Finnische Massage - ist die Handballen fest an den Knochen Muskel Kneten. Diese Methode unterscheidet sich Sorgfalt und hohe Komplexität. Russische Massage - sein Zweck ist - die Wiederherstellung der Atemwege und des Nervensystems, der Kampf gegen Schlafstörungen und Muskelkräftigung. Diese Massage wird mit der Tiefe der Muskeln getan, schmerzhaft es ist manchmal.
In vielen Ländern ist die Praxis der Behandlung der Osten (China, Punkt) Art der Massage. Vor mehr als 6000 Jahren war China ein ganzes System, um von ihren Leiden zu befreien. Dieses System besteht aus zwei sich ergänzende Methoden der Akupressur (Fingerdruck) und Akupunktur (Akupunktur). Hier sind einige seiner Unterarten. Tsuboterapiya - dies ist der Aufprallpunkt auf der Kugel mit einem Durchmesser von 3 mm. Balls kann Gold, Silber oder Stahl sein. Ihre festen Patch zu einer bestimmten Zeit (20 Minuten bis 2 Wochen). Bürstenmassage - wird mit Hilfe verschiedener Geräte (Fest Schwamm-Handschuhen, Ritzel und Hämmer), eine stärkende und anregende Wirkung zu erzielen. Hydro - starkes Strahlwasser Auswirkungen auf die Muskeln und Gewebe. Diese Art der Massage hilft, den Stoffwechsel, Durchblutung, positive Wirkung auf den Gewichtsverlust und die auf das Nervensystem zu verbessern.
Wenn Sie die Gebrechen des Körpers Haut zu entfernen oder loszuwerden Cellulite wollen, müssen Sie die nächste Art der Massage - Cellulite. Unter dem Einfluss von glatt, aber energischen Bewegungen der Hände des Masseurs, Rahmen Cellulite-Zellen zerstört (beginnt, sich aktiv und Ausgang angesammelten Giftstoffe zu arbeiten). Unter dem Einfluss der Massage-Techniken stimuliert alle Organe des Körpers werden stimuliert die Reflexzonen und biologisch aktive Punkte, die zu einer Verbesserung des Körpers beiträgt.
Es ist bekannt, dass in alten Zeiten verwendet kalt als Heilmittel, einschließlich einer Massage. Cryo - das Eis-Massage, verwendet werden, um Verstauchungen und Prellungen, Blutergüsse und Prävention zu reduzieren Schwellungen der verletzten Gewebe. Behandlungsdauer von 2 bis 5 Minuten.
Für die Liebhaber der Wärme geeignete Technik - "La Stone". Der Patient liegt zurück auf die heißen Steine, um die Rückenmuskulatur zu entspannen. Danach starten Massage (mit langsamen Streichbewegungen, allmählich zu stärkeren).