Und Nass- und Trockensauna (Sauna) haben einen positiven Effekt auf den menschlichen Körper. Dies ist, weil das Paar von Luft stimulieren Fettverbrennung und Entfernung von Schadstoffen und Toxine. Da die Poren durch die Schweißdrüsen gelöscht wird, wird empfohlen, viel Flüssigkeit (grün oder Kräutertee, Beeren Getränke, Kwas, Wasser) trinken, um Schwitzen zu erhöhen. Aufgrund dieser Menschen mit einem hohen Körpermasse in einem Komplex von anderen Aktivitäten (Bewegung, Ernährung, Massage) wirksam bei der Verringerung Gewicht und Körperfett zu eliminieren. Zusätzlich stimuliert die erhöhte Raumtemperatur Blutung und normalisiert Stoffwechselvorgänge im Körper.
Aber es gibt auch Gegenanzeigen für eine Wanderung in der Badewanne. Zum Beispiel, vor dem Besuch einer nassen Bade ist ratsam, einen Arzt aufzusuchen, um die Möglichkeit auszuschließen, vor negativen Folgen. Kardiovaskuläre Erkrankungen - das ist einer der Gründe für die Ablehnung der Badewanne, als die hohe Temperatur erhöht den Blutdruck und erhöht die Last auf dem Herzen. Aber trocken Bad verfügt über eine schonende Wirkung daher vorbehaltlich der Bedingungen (übermäßiger Alkoholkonsum, das Vorhandensein von Herzmittel) und Sitzungszeit eine Person kann die Schule besuchen.
Durch die Entkopplung der Haut verschiedene Masken haben einen positiven Effekt. Beispielsweise ist es empfehlenswert, Honig oder pflanzliche Maske zu verwenden, so dass die Haut des Gesichts und des Körpers seinen Strom, da die Nährstoffe in die tieferen Schichten der Haut eindringen. Aufgeraute Haut (Fersen, Ellbogen) effektiv durch natürliche Reinigungsmaske entfernt (Kaffeesatz, eine Mischung aus Salz und Soda), die Analoga von modernen Peelings sind.
Somit ist ein Besuch in der Sauna hat eine positive Wirkung nicht nur auf der bauliche Zustand der menschlichen (Haut, Haare, Nägel), sondern verbessert auch die Funktion der inneren Organe.