Sie tun müssen, ist nur fünf Schritten, um den Zustand des Haares deutlich verbessern.
Schritt 1. Fügen Sie in Ihrer täglichen Ernährung Lebensmittel reich an Vitaminen. Essen Sie Nahrungsmittel, die Vitamine A, B6 und Zink. Es ist notwendig, möglichst viel Meeresfrüchte, Gemüse, Kohl, Nüsse, Eier haben. Sie können auch Nahrungsergänzungsmittel und Vitaminkomplexe.
Schritt 2 täglich massiert die Kopfhaut. Die Dauer einer Sitzung - mindestens zehn Minuten. Dadurch verbessern die Durchblutung der Haarwurzeln, wodurch sie weniger fallen, werden dicker und schöner machen.
Schritt 3: Verwenden Sie nur hochwertige Pflegeprodukte für Ihr Haar. Verwenden Sie es niemals zur Reinigung Seifen! Auch nicht brauchen, um Ihr Haar jeden Tag waschen. Was angeblich viele Experten empfehlen dies jeden Tag - ein Mythos. In der Tat ist dieses Verfahren sehr geschwächtes Haar. Einmal in der Woche ist erforderlich, besondere Maske zu machen. Sie können vorgefertigte im Laden kaufen oder selber machen. Manchmal können Sie Ihre Haare Öle verwöhnen. Um dies zu tun, rieb in die Kopfhaut und links auf Öl für eine halbe Stunde. Aus diesem perfekten Oliven, Klette, Leinöl, Rizinusöl.
Schritt 4. Schützen Sie unbedingt Ihr Haar vor den schädlichen UV-Strahlung für sie.
Schritt 5 unterhält eine gute Stimmung, schlafen mehr, mehr bewegen, gehen mehr, mehr lachen. All dies ist von Vorteil für die Gesundheit der Haare. Wer sein Haar liebt, sie loben, behandeln sie mit Respekt und liebevoll. Und sehr bald werden Sie zufrieden mit Ihrem Haar!