Hair - ein Spiegelbild der gleichen Gesundheitszustand des Körpers Element, wie Haut und Nägel. Um Haar war schön, elastisch und glänzend, müssen Sie sorgfältig folgen der Diät, weil die angesammelten Giftstoffe machen Haar schwach, stumpf und launisch. Ein Fehlbetrag von Nährstoffen notwendig Substanzen Haar beginnt Herausfallen und Split. Für aktive Haarwachstum und die Bildung ihrer guten Struktur ist extrem wichtig Vitamin B (er, dabei perfekt auf dem Zustand der Haut gilt und entfernt sie aus übermäßiger Fett). Daher ergänzen die Speisekarte Nüsse, Getreide, Roggen Roggenbrot. Calcium ist auch für das Haarwachstum sehr wichtig - so essen Hüttenkäse mit fettarmer Milch und trinken 0, 5 Prozent Fett.
Der menschliche Körper ist ein großer Teil des Wassers, und überraschenderweise ist das Haar keine Ausnahme. Jeden Tag essen Sie mindestens 1, 5-2 Liter Flüssigkeit, dann wird das Haar immer feucht und beginnen, sich aktiv zu erholen.
Um das Potenzial des Haarwuchses in voller Kraft nutzen (in jedem Menschen genetisch und rein individuellen aufgenommen, aber im Durchschnitt 1, 5 cm pro Monat erreichen konnte), Ihr Haar braucht eine gute Durchblutung und Sauerstoffversorgung. Regelmäßig die Haare kämmen und Massage der Kopfhaut, aber ohne Fanatismus. Genug, um eine Massage zu geben 3-4 Minuten jeden Abend. Dadurch wird der Blutfluss deutlich zu verbessern, und die Oberfläche des Haares loswerden der toten Hautschuppen zu bekommen, Sperrung seiner Atmung.
Sie können auch regelmäßig sanft massieren die Kopfhaut mit den Fingerspitzen. Sie können dieses Verfahren und erwärmtes Öl für die Haare verwenden - die Wirkung wird doppelt sein. Zu diesem Zweck geeignete Mandel, Rizinusöl und Klette. Jede Woche können Sie einige einfache, aber effektive Haarmaske tun können, aktivieren das Haarwachstum und verbessert die Durchblutung des Kopfes. Um beispielsweise den oben Öle können Eigelb und ein paar Esslöffel Weinbrand oder Likör Pfeffer hinzufügen. Diese Maske sollte für 15-20 Minuten bleiben, dann spülen sehr milden Shampoo. Sie können auch 1-2 Tropfen ätherisches Öl hinzufügen. In diesem Fall wird Ihr Haar einen stetigen angenehmen Duft zu werden.
Wenn Sie sicher sind, dass Ihr Haar ist zu langsam wächst, Kritik und tägliche Pflege -, ob es das Richtige für Ihren Haartyp? Zum Beispiel, wenn zu trockene Haar nicht genug zu essen bekommen, dann werden sie in voller Kraft wachsen offensichtlich nicht. Sowie fettige Haare, die zu schwerer Nährmedien ist und verlieren ihre Fähigkeit zu atmen.