Die einzige Voraussetzung für den Patienten ist eine komplette Entspannung während der Massage. Es wird daher empfohlen, dass die Sitzung in einer liegenden oder sitzenden Position.
Beginnen Sie mit einer Massage des oberen Rückens. Verwenden Sie Techniken wie Streichen und Kneten. Als nächstes beginnt, um den Bereich der Schaufeln zu massieren. Es gibt bereits eine Notwendigkeit für komplexere Effekte. Zuerst strich Muskeln vom unteren Winkel der Klinge und bis zum Hals. Danach mit dem Kneten Schultergürtel gehen - Sie tun können, Kneten, Drücken, streicheln und zu zittern. Wenn der Patient in der Sitzposition, dann gut kneten und Pecs.
Dann können Sie fortfahren, um den Hals und Kopfhaut einmassieren. Starten Sie durch Drücken von und dann an den Rand seiner Hand Kneten gehen und streichelte den weichen Abgang. Jetzt wieder Kneten Brustmuskeln.
Danach fahren Sie mit dem direkten Massage Wirbelsäule. Seien Sie sehr vorsichtig hier, und versuchte, seine Finger unter den Dornfortsätzen der einzelnen Wirbel spüren. Das Ideal wäre eine Option sein, wenn der Patient den Kopf nach vorne geneigt - so wird es leichter sein, um die Wirbel zu testen. Verwenden Streichen, Reiben und Kneten.
Wenn der Schmerz in Osteochondrose gibt die Schulter oder den Arm, dann müssen sie massiert werden. Nur vor der Notwendigkeit, ein gutes Stück den Hals, Kragenbereich und den oberen Rücken.
Überprüfen Massage Kneten und Streichen Bedarf an Rücken, Hals, Schulterblätter und Trapezmuskeln.
Massage in Osteochondrose kann unabhängig zu Hause durchgeführt werden. Aber um die einfachen Techniken zu erlernen, ist es besser, wie ein paar Massagen erlebt professionell aussehen. Denken Sie daran, dass die Massage sollte immer regelmäßig und nicht auf die meisten akuten Stadium kommen. Es ist besser, die Sitzung zu starten, bevor der Schmerz zu stark wird.