Sie wollen nicht, gebrechliche deaktiviert zu werden, eine Bewegung, die mit großen Schwierigkeiten und Schmerzen gegeben ist? Deshalb bei den ersten Anzeichen der Krankheit (Rückenschmerzen), suchen Sie sofort einen Arzt konsultieren. Wenn Ihr Arzt wird die Behandlung im Krankenhaus zu empfehlen - geben Sie nicht auf. Natürlich lassen die meisten russischen Krankenhäusern viel zu wünschen übrig, aber es gibt keine andere Wahl, die Gesundheit ist teurer.
Wenn Sie immer noch entscheiden, zu Hause behandelt werden, um mit zu beginnen, denken Sie daran: keine weichen Matratzen, Steppdecken. Auch wenn Sie sehr weich wie ein weiches Bett sind, müssen Sie es vergessen. Sleeper Osteochondrose sollte hart sein. Im Idealfall - Sit dicke Sperrholzplatte, die der Größe der Matratze. Es kann mit einer dünnen Decke bedeckt sein. Hier auf diesem Bett müssen Sie für einige Zeit schlafen.
Versuchen Sie, Ihre körperliche Aktivität zu beschränken, in jedem Fall nicht Gewichte heben. Auch zu Fuß auf den ersten von kurzer Dauer sein.
Beachten Sie unbedingt alle von einem Arzt verschrieben, nicht das Verfahren zu verpassen. In der Regel wird der Patient vorgeschriebene Massage, Bewegungstherapie, Physiotherapie (Elektrophorese, Ultraschallstrahlung, etc.). Gute Chiropraktik kann helfen, aber auch Wirbelsäulen Traktion. Auch sehr effektiv die Wasseraufbereitung.
In einigen der schwersten Fällen wird der Patient auf ein Korsett trägt zugeordnet. Es ist nicht zu bequem in den physischen und psychischen Bedingungen, aber es ist notwendig. Da Korsett wie "Entladen" die Wirbelsäule.