Zuerst müssen Sie einen Arzt, Augenarzt, der zu untersuchen und überprüfen Sie Ihre Vision zu sehen. Wenn Ihre Augen sind ständig erröten, wird der Arzt verschreiben Tropfen zu lindern Reizungen und befeuchten den Augapfel. Vielleicht ist die Ernennung eines Kurs von Vitaminen zu lindern Müdigkeit und nähren die Augen.
Wenn Sie ständig auf dem Computer ausgeführt werden, müssen Sie den Monitor richtig installiert. Es sollte in einem Abstand von 60-70 cm weg von Ihrem Gesicht platziert werden. Achten Sie auf die Beleuchtung: sie weitergegeben werden. Wenn die Tabelle ist eine Tischleuchte, muss es richtig sein. Setzen Sie den Arbeitsplatz Live-Blume in einem Topf - es wird die schädliche Strahlung aus dem Computer zu neutralisieren.
Fragen Sie Ihren Arzt, vielleicht gezeigt Sie tragen spezielle Brillen, die Ihre Sehkraft retten wird beim Arbeiten am Computer.
Wenn die Luft ist trocken im Büro, wird es immer wieder reizen Augen. Um dies zu vermeiden, müssen Sie einen Luftbefeuchter kaufen.
Jede Stunde auf dem Computer einen fünfzehnminütigen Pause. Steh auf, Maische. Verwenden Sie einen Stuhl und machen einfache Übungen für die Augen: Blick nach links, rechts, oben, unten, skizzieren Augäpfel Kreis in der einen oder der anderen Seite. Mehrmals wiederholen. Danach kräftig reiben Sie die Handfläche und sie an die geschlossenen Augenlider, um eine angenehme Wärme spüren.
Wenn Sie ständig das Gefühl der Trockenheit und Reizung der Augen, kann es Ihnen helfen, fallen, deren Zusammensetzung ähnelt einem menschlichen Träne. Um das richtige Medikament zu wählen, sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren.
Entlasten Reizung und Schwellung der Augenlider helfen Rezepte der traditionellen Medizin. Brauen Grüntee, abkühlen auf Raumtemperatur. Befeuchten Sie Wattepads und legte Kompressen auf die Augen 15 Minuten lang.
Nehmen Sie dünne Scheiben frischen Kartoffeln und sie an den Augenlidern für 15 Minuten. Dann spülen Sie Ihr Gesicht mit kaltem Wasser und Feuchtigkeitscreme auf den Augenlidern.
Um eine vollständige Augenausfluss zu bekommen, müssen Sie mehr Zeit an der frischen Luft zu verbringen und mehr bewegen.