Lehnt alle warme Kleidung und eine Decke wirft. Bei erhöhten Temperaturen Erwärmung nicht hilft, der nicht sagen würde, dass es. Verlassen auf einem Minimum von Kleidung selbst, führen Sie es, um die Temperatur von einem halben Grad zu verlieren.
Verwenden Sie ein feuchtes Abreibung. Wischen Sie den Körper nass (aber nicht nassen) Tuch. Verdampfenden Feuchtigkeit von ihm trennen und Temperatur nehmen. Es ist wichtig, dass die Wassertemperatur nicht viel unterhalb oder oberhalb der Körpertemperatur. Der Grund ist sehr einfach: die Kaltwasser Sie zittern, gefolgt von einem weiteren Anstieg der Temperatur notwendig zu erwärmen. Mit heißem Wasser nur allzu deutlich.
Auch schön zu Essig in Wasser verdünnt helfen. Nach dem Abwischen der Temperatur beginnt sofort fallen, sobald verdampft. Nach dem Reiben sollte durch nichts abgedeckt werden, aber du bist nicht unter dem Wind weht lügen. Mit Hilfe des Wisch kann die Körpertemperatur um etwa 5 ° C 1-1 abzusenken. Wiederholen des Verfahrens mit Wasser oder einer wässrigen Lösung von Essig mit einer Periodizität von einer halben Stunde.
Die nächste Möglichkeit, die Temperatur zu senken - ist die Verwendung von Kompression. Sie müssen in Kraft gesetzt den Durchgang der großen Gefäße: in den Achselhöhlen, in der Region der Leber und inguinal. Wirkt wie Abwischen.
Verbrauchen Sie viel Flüssigkeit in Form von Säften, Tees, Mineralwasser mit Kohlensäure und klarem Wasser. Das Getränk darf nicht zu warm oder kalt sein. Trinken Sie viel, aber nach und nach. Sie können aber auch Erbrechen auslösen.
Essen ein paar Orangen, eine halbe Zitrone oder Grapefruit einem. Zitrusfrüchte haben entzündungshemmende und antiseptischen Eigenschaften sowie zur Stärkung des Immunsystems durch Vitamin C. Diese Methode hilft, von 0 loszuwerden, 3-0, 5 ° C
Lüften Sie den Raum, aber nicht stand unter dem Entwurf. Der Körper wird Wärme zu geben und damit kühlt.
Wenn Ihre Temperatur nicht über die Marke von 38 ° C nicht überschreiten, abzuschießen wert sein nicht. Schließlich werden die meisten Bakterien und Viren nicht mehr bei Temperaturen über 37 ° C vermehren. Ein Interferon, ist der Assistent des Körpers, Infektionen zu bekämpfen, ist in dem Fall, dass die Körpertemperatur 38 ° C übersteigt, hergestellt. Bei Körpertemperatur über 40 ° C dringende Notwendigkeit, einen Krankenwagen rufen.