Schnarchen ist oft entwickelt sich ein größeres Problem mit der Atmung - obstruktive Schlafapnoe, wenn eine Unterbrechung auftritt regelmäßig Atemrhythmus. In solchen Momenten, Schnarchen jäh unterbrochen Atemstillstand nicht mehr die Person, um Sauerstoff zu erhalten. Wenn die Menge an Sauerstoff auf einen kritischen Wert verringert wird, gibt es eine Wiederherstellung des Schnarchens, die häufig zu einer teilweisen oder vollständigen Erwachen. In den extremsten Fällen, möglicherweise bis zu mehreren hundert dieser Pausen in der Atmung während des Schlafes Acht-Stunden-Standard.
Andere negative Aspekte wird in Apnoe manifestiert, sind oberflächliche Schlaf, Unruhe an der Schwelle des Erwachens, Erhöhung der Anzahl der Harndrang, das Auftreten von Schwitzen. Als eine Folge des Mangels an Nachtruhezustand erscheint Schwäche, Reizbarkeit, Lethargie, Schläfrigkeit während des Tages spontan rollt. Dies führt zu lebensbedrohlichen Fällen, in Situationen, die Aufmerksamkeit erfordern - am Steuer, die in gefährlichen Berufen usw.
Abstruktivnogo Syndrom Schlaf-Apnoe ist eine Vorstufe zu anderen Krankheiten, verschärft die Wahrscheinlichkeit der Entwicklung von Bluthochdruck, Schlaganfall, Herzrhythmusstörungen, Herzmuskelherzmuskel. Dies ist eine ernsthafte Erkrankung, bei der müssen rechtzeitig, um therapeutische Hilfe zu suchen.
Der Patient in der Regel hält dies nicht für eine echte Syndrom Dieses Krankheitsbild wird auf die pathologischen Bedingungen der chronischen Müdigkeit gewöhnt. Schließen Menschen im Wachzustand in den Patienten relativ regelmäßige erschreckend plötzlichen Stopps Atmung intermittierend Schnarchen aus Angst vor kritischen Stationen Atmung, Herz- und plötzlichen Tod im Schlaf aufgezeichnet.
Ursachen von Schnarchen und Apnoe sind gleich - das Erweichen der Gewebe der Atemwege, bis Einfahren der einzelnen Abschnitte mit teilweiser oder vollständiger Überdeckung. Der einzige Unterschied in der Expression der Intensität des Schnarchens und der Atempausen Präsenz.
Polysomnographie Technik in medizinischen Einrichtungen und Zentren der medizinischen Diagnostik, die Schwere der Schlafapnoe zu bewerten. Dieses Verfahren beinhaltet die Erfassung einer Mehrzahl von Parametern während des Schlafes, z.B. Kinn Muskeltonus, Augenbewegung Statusparameter elektroenzephalographischen Gehirn, die Sauerstoffkonzentration im Blut, die Intensität und die Frequenz des Schnarchens und andere Atemmodus.
Besondere Zweck Techniken zur Vermeidung oder Schröpfen Intensität Apnoe sind nicht in einer einzigen Sitzung der Therapie, die immer von einem Fachmann durchgeführt werden sollten,.
Prävention und Primärversorgung getroffen werden können und der Patient. In erster Linie ist es notwendig, das Körpergewicht zu verringern, wie die meisten Fälle von Atemwegserkrankungen aufgrund des Auftretens von Adipositas in Menschen assoziiert.
Zweitens, beenden die Gewohnheit des Rauchens, da es zu einer Verschlechterung der Oberfläche Gewebe der Atemwege, was zu chronischen Entzündungen, Schwellungen, Störung der Muskelspannung des Rachens und der Atemwege Lumeneinengung.
Drittens vermeiden Beruhigungs - Beruhigungs Prinzip psychotropen Effekte, sowie das Empfangen von Schlaftabletten. Ihre Auswirkungen beeinträchtigt Muskeltonus, und insbesondere - die Muskeln des Rachens, wodurch sie sich zu entspannen.
Viertens. Wie die vorherige negativen Einfluss manifestiert sich und die Wirkung von Alkohol. Eintrittsdosis von Alkohol, das entspricht 40 Gramm Alkohol, nach wie vor eine entspannende Wirkung auf die Rachenmuskeln für 3-4 Stunden zu schaffen. Eine Kombination von Empfang von Alkohol und Schlaftabletten - die schlechteste.
Es ist notwendig, die richtige Unterstützung von Kopf zu organisieren, während Sie schlafen. Der Kopf sollte etwas höher sein, die durch Anheben auf erreichbare unterstützt Kopfteil. Schlafen auf dem Rücken steigt die Wahrscheinlichkeit, der Zunge und des Auftretens von Schnarchen. Um die erhöhte Lage des Kopfes im Schlaf sorgen in jedem Fall nicht verwendet werden dicke große Kissen, da diese bildeten eine Art allmähliche Rampe und Rutsche Körper.
Richtig ausgewählt orthopädische Kissen wird die Aufgabe bei. Dies stellt die optimale Position der Halswirbelsäule - der Kopf in der Nähe des parallel zu dem Rumpf befindet.