Wenn die Schmerzen im Hals, Heiserkeit und Husten besser atmen therapeutischen Dampf Mund. Und das ist besser geeignet für die Teekanne. Von der Nase praktisch Unentschieden in der Luft. Wenn diese Symptome einer Erkältung oder Schnupfen vereint starke zur Ausdünnung Schleim in den Nasennebenhöhlen sollte eine große Schüssel verwenden und atmen Sie aus der Nase (es ist möglich mit Hilfe des Trichters).
Einatmen kann Abkochungen von Kräutern (Kamille, Johanniskraut, Eukalyptus), Soda, alkalische Mineralwasser (Borjomi) verwendet werden oder die Kartoffeln kochen. Abkochungen von Kräutern kann sofort kochen im Kessel zur Inhalation sowie Soda-Lösung. Mineralwasser sollte während des Kochens im Voraus und Kartoffelsuppe gießen nach gekochten Kartoffeln aufgeheizt werden.
Bevor Sie zum Einatmen, nach dem Füllen der Kessel oder Pfanne Inhalte, wickeln Sie es in Strick oder Wollstoff. Dadurch wird die Wärme viel länger halten. Erst nach 5-7 Minuten wird der Dampf nicht brennen, starten Sie den Vorgang.
Das Einatmen von Mund zu tun das Einatmen von Dampf aus dem Tee Auslauf. In diesem Fall folgen die richtige Richtung Paar (Mandeln und Rückseite der Kehle). Atmen Sie den Mund, Nase und atmen Sie für 7-10 Minuten. Um Schleim (zB Bronchitis) zu verflüssigen, stellen Sie sicher, dass der Dampf in die Bronchien durchdringt. Nach Einatmen, halten Sie den Atem für 1-2 Sekunden und atmen, aber, um Schwindel zu vermeiden, tun Sie es nicht zu oft und schnell.
In nasale Inhalation, mit einem Trichter (aus Pappe improvisiert werden). Stellen Sie den Behälter mit seinem Inhalt zu und abwechselnd von ihm jedes Nasenloch einatmen, ausatmen, während die gegenüberliegende. Stattdessen können Sie einen Trichter mit einem Tuch bedeckte seine Nase und Mund zu verwenden. Die Dauer der Inhalation und 7-10 Minuten.
Einatmen erhöhte Blutungsneigung oder Druck auf die Nase und bei hoher Temperatur, kontraindiziert.