Verschwommenes Sehen, wenn es nicht mit organischen Schädigungen der Augen verbunden sind, kommt aus allen Arten von Stress: Muskelverspannungen, Stress, ist, dass eine Verletzung der natürlichen Rhythmen, psychische Belastungen mit dem Nervensystem usw. verbunden
Die einwandfreie Funktion des Auges tritt in einem entspannten Zustand. Auf dieser Feststellung und Behandlung und Rehabilitation der Bates-Methode. Das Verfahren beruht auf vier Übungen bezogen.
Die erste Übung - "Solarisation" ist es, in die Sonne während seiner Sonnenuntergang oder im Laufe des Tages, aber mit geschlossenen Augen sehen, um nicht zu Verbrennungen kommen. Eine Art von Sonnenbaden, aber für das Auge.
Die zweite Übung heißt "palming", zur Entspannung und Erholung in den Augen. Sein Wesen ist einfach mit geschlossenen Augen und totale Entspannung. Für ihre Umsetzung müssen Sie eine bequeme Position zu nehmen, so dass Sie sich zu entspannen, und schloss seine Augen und seine Hände zu vertuschen, ein weiterer Druck auf die Augäpfel nach Lichteinfall vollständig beseitigen zu vermeiden.
Die folgende Übung - wendet. Dies ist einer der wichtigsten und effektivsten Übungen für das Entfernen Augenbelastung. Für die Umsetzung müssen Sie den Zeigefinger vor ihm, oder besser gesagt vor die Nase setzen und drehen den Kopf nach links und rechts, die ganze Zeit Blick durch ein Finger, nicht auf sie. Zur gleichen Zeit, ist es notwendig, diesen Effekt, in dem der Finger, als ob Sie sich bewegen Vergangenheit, nicht Sie Ihren Kopf zu erzielen. Dies ist ähnlich wie die "laufen" die Bäume vor dem Fenster eines vorbeifahrenden Auto, in dem Sie - der Beobachter.
"Memories" oder "Darstellung" - eine Übung, geistigen oder emotionalen Stress. Es arbeitet in Verbindung mit dem "palming." Genauer gesagt, in der Aufführung von "palming" Sie machen nur mentale Repräsentationen, die Sie bringen Frieden und Freude, und erinnere mich an die schönen Momente Ihres Lebens.
Bei regelmäßiger Durchführung dieser einfachen Übungen, so Bates, nach ein paar Monaten werden Sie in der Lage, zu verbessern oder verlorene Vision vollständig wiederherzustellen.