Wie, um die Flora nach Antibiotika wiederherzustellen

Anzhelika, Autor Justlady.

Antibiotika helfen, mit Infektionskrankheiten zu kämpfen, sondern mit schädlichen Mikroben diese Medikamente auch nützliche Mikroflora im Darm leben zu töten. Als Ergebnis kann eine Struma, die unangenehme Symptome wie Bauchschmerzen, Blähungen, Stuhl und der Verletzung der allgemeinen Schwäche verursacht zu entwickeln. In diesem Fall ist es notwendig, die Darmmikroflora wiederherzustellen.

In erster Linie richtige Ernährung. Dazu im Menü Weißbrot, Gebäck, Süßigkeiten, gebratene und fetthaltige Lebensmittel auszuschließen. Diese Nahrungsmittel fördern Fermentation im Darm und das Wachstum von pathogenen Mikroorganismen. Süßigkeiten ersetzen Sie die Trockenfrüchte und Äpfel. Manchmal kann es Marshmallows oder Süßigkeiten essen. Essen Sie Fleisch gekocht oder gebacken Form. Auch in der Ernährung von Lebensmitteln, die auf die gute Arbeit des Darms bei und erhöht den Gehalt von nützlichen Bakterien. Zu diesen Produkten gehören Haferflocken, Vollkornbrot, Kleie, brauner Reis, Bohnen, Artischocken, frischem Obst und Gemüse.

Ein wirksames Mittel, um die Mikroflora wiederherzustellen sind gegorene Getränke, insbesondere Probiotika werden durch nützliche Bakterien angereichert, zum Beispiel Narine, acidophilus usw. bifidokefir Probiotika können im Supermarkt gekauft werden, oder kochen zu Hause aus Milch und spezielle Gärung. Solche Sauerteig in Apotheken und Reformhäusern verkauft. Wenn Sie nicht kaufen oder bereiten können probiotischer Joghurt trinken normal. Zur Unterdrückung Fäulnisflora fermentierte Milchgetränke werden am besten am Morgen auf nüchternen Magen und in der Nacht verbraucht vor dem Schlafengehen.

Schnelle Ergebnisse werden auch Medikamente zur Mikroflora "Bifidumbacterin", "Lactobacterin", "Linex" und andere Wiederherstellung gegeben. Als Probiotika, diese Mittel werden verwendet, um die Darm nützlichen Bakterien bevölkern. Wenn Sie möchten, können Sie auf traditionelle Medizin zurückzugreifen. Versuchen Sie zum Beispiel zur Vorbereitung Kräuter gegen Dysbiose. Dazu mischen gleichen Teilen der folgenden Kräuter: Minze, Odermennig, Johanniskraut, Wegerich und Kamille. Gießen Sie 1 Esslöffel der resultierenden Kräutermischung zwei Tassen kochendes Wasser, wickeln Sie das Infusion und halten Sie sie für eine halbe Stunde. Gespannte Infusion trinken in kleinen Portionen statt Tee.

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