Wie schön und jung zu bleiben

 Jedoch in jedem Alter Sie wollen alles perfekt zu sein. Es gibt einen ständigen Wettbewerb in allen seinen Formen: bei der Arbeit, in Ihrem persönlichen Leben, und sogar in der Heimat. Keine der Frauen war damit nicht einverstanden zu geben, eine bestimmte Komponente, die Niederlage eingestehen, um nicht auf der Höhe sein. Und das tun sie eine enorme, manchmal unerträglich, Arbeit bei der Verfolgung der Jugend und Schönheit. Und leiden an dieser ausschließlich ihre Gesundheit.

Aber die Schönheit der Jugend bis 90 Prozent abhängig von der Gesundheit! Und nur ein Zehntel - die Einrichtung ist, Make-up und Stil.

Es ist schwierig, einen exklusiven Gesundheit. In der Regel unterlaufen Immunität, konstanten Mangel an Schlaf, schlechte Gewohnheiten, und fast unablässige Stress - als eine Art zu leben. Und völlig transparent "Folien" aus dem Gesicht Frische, Farbe, Festigkeit der Haut. Erscheinen ungesunden Teint, dunkle Ringe unter den Augen.
Also, welche Mechanismen zu einer Frau ausgeführt werden, zusätzlich zu dem Furnier, noch immer und Gesundheit als wichtigste Garantie für Jugend und Schönheit? Sie sind nicht so sehr.

Das Wichtigste ist - es ist ein langer gesunden Schlaf mindestens 7-8chasov. Das Opfer schlafen, versuchen, alles zu tun. Und nicht einmal bemerken, dass dies so gut wie keine Immunität haben, sind sie anfällig für Atemwegserkrankungen haben nervöse Reizbarkeit erhöht, oder umgekehrt, Trägheit. Die sehr die Lebensqualität und die Produktivität der nicht nach dem Schlaf wieder der Körper ist sehr gering.

Es gibt viele Frauen, die die Mängel der Figur nicht finden würde. Also - zermürbend, gefährliche Diät auf Hunger oder schlimmer noch, auf die Chemikalien in der Wurzel zu zerstören guten Stoffwechsel, das ist nicht immer möglich, sich zu erholen. Oft nach wie Hunger ist von Bedeutung in der geänderten Fassung und das Ergebnis - Depression, Komplexe, Erkrankung des Magen, Leber, Herz.

Ausgezeichnetes Werkzeug für die Erhaltung der Jugend, Schönheit - die ständige körperliche Aktivität. Walking im Freien, Joggen, Schwimmen, Fitnessraum - es gibt viele Angebote für jeden Geschmack.

Und nicht weniger wichtig allgemeinen emotionalen Hintergrund. Wenn es eine Nachahmung der allgemein anerkannten Standards, um nach dem Prinzip der "nicht schlechter als andere" in den familiären Beziehungen zu leben, im Büro zu überleben, nicht von ihren Freunden übertreffen - es ist schwierig, ihre wahren Wünsche zu erkennen. Daraus ergibt sich die internen Konflikt, Unwohlsein, und in der Tat die Harmonie der Seele und der Welt - ist der wichtigste Garant für Gesundheit, Schönheit, innere und äußere.