Wie nicht um die Schönheit in dem Streben nach Gewichtsverlust zu verlieren

 Versuchen Sie nicht, stark beschränken Sie sich auf Lebensmittel, mit einer Vielzahl von strengen Diät. Erstens, es ist großer Stress für den Körper. Zweitens sind Sie sicher, durchfallen und anfangen zu essen mehr als je zuvor, gewinnt schnell an Gewicht. Auch wenn Sie eine strenge Diät zu stehen, später können Sie immer noch damit beginnen, wie zuvor essen, die verlorene Zeit, und Ihr Körper wird es sein, Fettgewebe anreichern, aus Angst, ein zweites Mal, um durch eine solche Belastung zu gehen. Darüber hinaus begrenzen die monodiets Verzehr von Vitaminen, Proteinen, Mineralien und viele wichtige und nützliche Substanzen. Als Ergebnis der Frau Glasur und Schlag Haare, ein Peeling Nägel, verloren Spirituosen.

Trinken Sie nicht die Medikamente, die heute so aktiv im Fernsehen oder in den Medien zu werben. Die Annahme solcher Mittel werden mit dem Arzt, der zuerst eine vollständige Untersuchung des Körpers führen zu vereinbaren. Andernfalls kann es gefährlich für Ihre Gesundheit sein kann.

In jüngster Zeit viele "Experten" empfehlen Fasten für alle, die schnell Gewicht verlieren wollen. Diese Menschen wird geraten, aus dem Essen zu entscheiden, so dass nur Wasser trinken. Die Befürworter der vollständigen Hunger forderte, dass es durch die Nahrungsverweigerung, nicht nur an Gewicht verloren, sondern auch für viele Krankheiten loszuwerden. Nur wie Experimentatoren schweigen über seine Gesundheit während und nach dem Fasten, das Auftreten von chronischen und psychischen Erkrankungen. Fasten ist möglich, aber nur unter der strengen Aufsicht von erfahrenen Ärzten, die den Status der Körper seines Patienten zu überwachen wird. In keinem Fall setzen Sie sich nicht auf solche Experimente auf eigene Faust!

Erwarten Sie nicht, dass Sie sollten Sie sich eine Mahlzeit zu begrenzen, und Sie werden sofort das Erscheinungsbild des Modells zu erhalten. Vergessen Sie nicht über gestreckt Haut und Falten, die notwendigerweise zu Gewichtsverlust führen wird. Denken Sie darüber nach, ob Sie es brauchen? Und wenn Sie denken, dass Sie wirklich brauchen, um etwas Gewicht zu verlieren, tun Sie es langsam und richtig - richtig essen Reihe von Übungen.

In dem Bemühen, Gewicht zu verlieren, viele Frauen gehen auf große Opfer! Jedoch sind nicht alle zu geringen Dicke zugewandt. Wenn eine Frau eine attraktive kurvenreichen, hat einen gesunden Teint und ist immer gut gelaunt, warum dann würden sie brauchen, um sich mit allen Arten von Diäten noch im Schneckentempo? Wenn Ihr Gewicht hindert Sie nicht daran, um voll zu leben, wird es als normal. Und es spielt keine Rolle, was Ihre Figur ist bei weitem nicht das Standardmodell.