Brust, die bei jeder Bewegung behält seine Form, immer in Mode. Und egal, ob groß oder klein. Speichern unter Elastizität Brust leisten jede Frau. Die Hauptsache - nicht faul sein und die Empfehlungen der Experten zu implementieren.
Die Grundregel, die halten uns geschmeidig Brüste hilft - aktive feuchtigkeitsspendende. Daher ist in Ihrem Haus Kosmetikerin muss Feuchtigkeits angezeigt. Besser, wenn es eine spezielle Kosmetik speziell für Breast Care konzipiert sein. In der Tat wird die Verwendung dieser Cremes Ihnen mehr und hautstraffende Wirkung.
Richtige Auswahl der BH - Ein anderer Weg, einen getönten Brust zu halten. Es muss nur durch die Größe aufgenommen werden, kann nicht drücken und quetschen. Sein Hauptmerkmal - Unterstützung. Daher sollte es weder zu fest noch lose sein. Darüber hinaus muss es sehr bequem sein. Zum Beispiel für Frauen, die haben eine sehr große Oberweite ist perfekt Unterwäsche mit sogenannten verstärkten Schulterriemen und Tassen. Frauen mit kleinen Brüsten am besten ist es, ein Modell zu wählen BHs oder Push-up. Es sollte jedoch daran erinnert, dass es täglich tragen, Schaumstoff- und Silikon-Raten können nicht, weil sie nicht zulassen, dass die Haut atmen werden.
Zur elastischen Brusthaltung ist sehr wichtig. Zu bilden ist nicht verdorben, sollten Sie immer darauf, dass Sie Ihren Rücken gerade bleibt, Schultern eingesetzt und erhobenen Hauptes. Denn nur in einer solchen Haltung Frau sieht schlanker und damit vorteilhafter aussieht und ihre Brüste.
Hilfe, um den Verlust der Ton der Brust zu vermeiden wird auch während des Schlafes zu helfen richtige Körperhaltung. Es wird nicht empfohlen, um auf Ihrer Seite oder dem Bauch schlafen, weil es so eine Haltung ist zu einem regelmäßigen lange eingeklemmten Blutgefäße der Brust, was natürlich nicht gut für sie führt. Die ideale Position während des Schlafes - auf der Rückseite mit einer freien Hand in den ausgestreckten Händen.
Nicht weniger wichtig ist die Büste in der Form und der Ernährung zu erhalten. Straffende und Gesundheit der Brust sollte die folgenden Lebensmittel zu essen: Obst, Gemüse, Säfte, Müsli aus Vollkornprodukten, Brot (am besten mit Kleie) und Mineralwasser trinken. Die Hauptsache - Sie brauchen, um die Menge von Salz zu reduzieren. Weil es Wasser behält im Körper, zu Ödemen führen und damit die Dehnbarkeit der Haut. Und Experten empfehlen, nicht zu einer schnellen Diäten und schnellen Gewichtsverlust Systeme, sich zu engagieren. Weil in der ersten Stelle, an der Brust Gesamtgewichtsverlust reagiert darauf "Schuppen" in einigen Fällen erstreckt. Deshalb, wenn der Fuß, Gewicht zu verlieren, tun Sie es langsam.
Sehr schädliche Wirkung auf die Haut und Ultraviolett. Das bedeutet, dass, wenn Sie Ihre Brüste in gutem Zustand zu halten, dann auf jeden Fall nicht zum Sonnenbaden oben ohne. Darüber hinaus ist es auch gefährlich, denn so riskieren Sie verdienen Brustkrebs.
Und, natürlich, nicht zu vergessen, Verfahren wie Duschen, Massage und Maske. Wenn Sie sie mindestens einmal pro Woche zu tun, werden bald sehen eine deutliche Verbesserung.