Jeden Abend vor dem Schlafengehen die Füße waschen unbedingt Wasser, trocknen und zu behandeln Fuß Talk. Denken Sie daran, dass Warmwasser ist stark trocknet die Haut, sowie eine Überlastung Gefäße und sogar provozieren Schwellung, so ist es am besten, um die Wasseraufbereitung Dusche zu benutzen. Um zu vermeiden, Schwitzen tun Fußbad mit einem Sud aus Eichenrinde.
Besondere Sorgfalt im Winter die Nachfrage und Unterschenkel. Nach dem Duschen oder Bad, um Austrocknen der Haut zu verhindern, müssen leicht anzuwenden pflegende Körpercreme, die besten von unten nach oben. Ist die Haut sehr trocken Schienbeine, die Creme zweimal täglich (morgens und abends), nicht weniger als eine Stunde, bevor sie im Freien verwendet werden. Um das Auftreten von Krampfadern in Gegenwart von Schwellungen und Schweregefühl in den Beinen zu verhindern, können Sie eine spezielle Creme oder Gel zu verwenden.
Mindestens einmal pro Woche müssen Sie darauf achten, Ihre Knie Haut. Peeling und Körperpeeling wird dazu beitragen, ihre Jugend zu halten und nicht zulassen, dass andere Ihre wahre Alter zu geben. Sie haben nicht nur die Elastizität der Haut wieder herzustellen und gesundes Aussehen, sondern auch die Durchblutung wieder herzustellen.
Vergessen Sie nicht über Ihre Hüften. Pflegecreme und ziehen Gelder hinterlegt Massagebewegungen, behalten ihre Form und Festigkeit.
Achten Sie darauf, eine tägliche vorbeugende Übungen für die Füße stellen, um eine ziemlich schwere Last im Laufe des Tages können zu einem eher unangenehmen Empfindungen führen. Verwenden Sie das Massagegerät für die Füße, es wird helfen, die Schmerzen und tagsüber Müdigkeit in den Beinen angesammelt.