Die in der Russischen Bad und eine finnische Sauna, ein sehr ähnlich ablaufenden Prozesse, so dass der Einsatz von etwa gleich, trotz der Tatsache, dass viele der Stammgäste des russischen Bad gilt als nass, Sauna "Gourmet-Genuss" und nicht als Badewanne. Allerdings hat die Sauna eine positive Wirkung auf den menschlichen Körper, so dass alle das Gleiche wie der Russischen Bad.
Sauna verbessert alle natürlichen Prozesse im Körper auftreten. Hohe Temperaturen, verbunden mit einem gewissen Prozentsatz von Feuchtigkeit bewirkt, dass die Talgdrüsen, schneller und aktiv ausgeschieden aus dem Körper Salze, Gifte, Toxine zu arbeiten. Daher verjüngt regelmäßige Sauna.
Die im Dampfbad Bedingungen geschaffen und eine positive Wirkung auf das Herz-Kreislauf-System, so dass der Herzmuskel mehr aktiv und effektiv zu arbeiten. Laut Forschern, zehnminütigen Besuch im Dampfbad erheblich den Blutfluss verbessert sich auf das Gehirn und verhindert das schnelle Zusetzen und Versagen der Ventile des Herz-Kreislauf-System als Ganzes.
Plötzliche Temperaturschwankungen (nach der Sauna genommen eine kalte Dusche) bildet den Herzmuskel, so dass es stärker und haltbarer. All schwebt in der Sauna, einen Anstieg in der Lunge. Während einer zehnminütigen Sitzung Lungenvolumen erhöht sich um 0, 1 Liter, und die Gefäße verengen, die Atmung häufiger. Dieses Verfahren ist das vorliegende Ausübung, Verhärtungen der Lunge. Deshalb erfahrenen Amateuren Bäder nicht rauchen zwischen den Bad-Sitzungen zu empfehlen, weil jeder Zigarette mehr Schaden als unter normalen Bedingungen.
Darüber hinaus ist für einige Jahrhunderte ist bekannt, dass es in der Sauna eine positive Wirkung auf die Verdauung, weil das Innere des Körpers wiederhergestellt "balance of blood", durch die alle Organe mit Blut in der gleichen Weise zugeführt. Deshalb ist es nicht zwischen Sitzungen dort empfohlen.
Nach dem Besuch des Paares wieder die Säure und alle lebenswichtigen Funktionen des Verdauungssystems. Die Wirkung der Sauna auf den Organismus wird erst am Ende bekannt. Zusätzlich zu den neuesten Nachrichten von Wissenschaftlern, die eine gute Dampf können Clips in den Muskeln zu schießen, es gibt viele Theorien, die sowohl lobte und kritisierte die Sauna. Eines aber ist für eine lange Zeit: Sauna und Bad gehüteten Geheimnisse der Langlebigkeit und gute Gesundheit.