Und das Risiko ist wirklich toll. Ausgehend von gewöhnlichen Hühneraugen, Plattfüße, Cellulite, Staus, Schäden an den Muskeln und Bänder und endet Wirbelsäulendeformität und Unfruchtbarkeit. Nicht zu vergessen die ständige Prellungen, Verstauchungen und Prellungen zu erwähnen.
Vor kurzem wurde eine Version, die High Heels können weibliche Frigidität führen. Nach allem, wenn das Tragen solcher Schuhe reduziert Zugang von Blut im Bereich des Beckens.
Vollständig aufzugeben die High Heels, wahrscheinlich schwierig. Aber wenn das Recht, ihre Schuhe zu wählen, und Maßnahmen ergreifen, um für Ihre Füße kümmern, können Sie sie gesund für die kommenden Jahre zu halten.
Wandern im Schuhgeschäft besser planen für den Nachmittag. Bis zum Abend die Füße leicht geschwollen. Daher wird ein Paar Schuhe am Morgen gekauft, abends klein.
Wenn Sie kaufen sollten realistisch einschätzen ihre Fähigkeiten. Das Tragen von Schuhen, aufrecht stehen und heben Sie Ihre Zehen. Wenn der Abstand zwischen dem Boden und der Ferse von weniger als 2 cm, und diese Höhe kann man nicht tun.
Auswahl der Schuhe ohne Absätze, sollten bevorzugt solche, die so weit wie möglich im Voraus geschlossen sind zu geben. Ein solches Paar gilt als die bequemste und sicher, und das Bein ist es gut fixiert.
Beim Kauf Sandalen müssen Faktor, dass der Daumen nicht toed Schuhe. Nehmen Sie nicht die Schuhe natürlich größer oder kleiner. In den Schuhen sollte eine gute einlagen Einlegesohlen mit.
Den ganzen Tag über tragen Schuhe mit einer Absatzhöhe von nicht mehr als 2-5 cm. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass eine solche Höhe können Sie den Strom Fuß zu speichern.
Wenn Sie regelmäßig Schuhe ausziehen oder Stiefel getragen Medium oder High Heels werden. Aber selbst in diesem Fall ist es empfehlenswert, um sie nicht mehr als 2 Stunden pro Tag gehen, und dann in besonderer Weise um den Fuß zu kümmern.
Zur Verbesserung der Durchblutung der Zehen, ein Fuß-Massage oder ein Training zu tun. Es ist genug, um die Finger zu sich ziehen, dann abrupt glätten sie. Für das Training Achillessehne ist besser, auf einer ebenen Fläche ein paar Schritte barfuß gehen.
Es passiert, dass am Ende des Tages geschwollene Füße. Um dies zu vermeiden, können Sie eine Infusion von Schafgarbe zu nehmen. Getrocknete Kräuter mit kochendem Wasser in einem Verhältnis von 1: 10 auf. Cool, Dehnung und trinken 1/3 Tasse pro Tag.
Nach seiner Rückkehr nach Hause nehmen einige Minuten, um das Bad für müde Beine vorbereiten. Genießen sie in warmem Wasser mit einem Sud aus Kräutern.
Beschäftige jeden Fall können Sie die Drehbewegung des Fußes durchführen. Eine wichtige Regel hier - nicht sitzen im Schneidersitz.
Unverzichtbares Werkzeug gegen müde Beine ist das Eis der Kräutergebräu. In der Wanne mit reinem Eis, können Sie ein paar Tropfen Menthol-Öl oder Zitronensaft Drop. Es empfiehlt sich, eine spezielle Creme verwenden, um Müdigkeit zu beseitigen.
Die heutige Auswahl an Schuhen mit hohen Absätzen groß und vielfältig. Und es ist so gut wie nie ein Liebhaber der Stollen ändern ihre Traditionen. Wir können uns nur kümmern uns um die Beine und das Recht, ihre Schuhe zu wählen, um ihre Gesundheit und Schönheit zu halten.
Die Besonderheit der menschliche Fuß ist, dass absolut flache Sohle ist auch schädlich. Daher ist die optimale werden die Schuhe zu sein, muss die Ferse 2-5 cm Und die beste Möglichkeit ist der Wechsel. Flache Sohle, Ferse, Hochferse.