Rissige Lippen, trockene Haut, Akne und Falten, die besonders häufig im Sommer sind: Frauen können eine Reihe von Problemen mit der Haut verbunden zu erleben.
Darüber hinaus ergeben sich die meisten der Probleme, weil der Unterernährung. Deshalb, um jede Unebenheit zu korrigieren und die richtige Pflege für sie, wählen Sie die richtige Ernährung.
Problem Nummer 1: Akne.
Lösung: Entzündung der Haut kann als Folge der übermäßigen Verzehr von Weißbrot, Kartoffeln, Reis, Nudeln und Schokolade auf. Denn wenn Sie ein ähnliches Problem begann, vermeiden Sie diese Lebensmittel in der Ernährung. Im Kampf mit Akne helfen "rot" Lebensmittel: Tomaten, Wassermelonen, rosa Grapefruit, sowie Kühlakkus von Kräutern mit beruhigenden und antibakterielle Eigenschaften (Kamille, Schafgarbe).
Problem Nummer 2: steif und trockene Haut.
Lösung: für die Elastizität der Haut treffen Vitamin C. Achten Sie darauf, in der Ernährung von Erdbeeren, Kiwi, Himbeeren, Zitronen und Orangen enthalten.
Shiny und elastische Haut benötigt den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien, wie Vitamin E, die eine besondere Schutzschicht erzeugt und liefert die Regeneration der Hautzellen. Die Haut im Gesicht und am Körper hatte einen gesunden Ton, schalten Sie auf die Ernährung mehr Pflanzenöl und Brokkoli.
Problem Nummer 3: Vorzeitige Alterung der Haut.
Lösung: natürliche Antioxidantien pflanzlicher Herkunft sind die richtige Wahl, wenn Sie, um den Alterungsprozess der Haut verlangsamen soll. Trinken Sie ein Glas Rotwein pro Tag oder Umstellung auf eine Diät von roten Trauben. Dies wird helfen, das Auftreten von Falten auf der Haut zu verhindern.
Problem Nummer 4: Rissige Lippen.
Lösung: in Lebensmitteln wie Eier, Milch, Fleisch, Weißbrot, Champignons und Mandeln enthalten Vitamin B2, ist ein Instrument im Kampf mit dem Auftreten von trockener Haut und rissige Lippen, Knie und Füße. Gott segne Sie!