Um die Haut in die Turnhalle komplex Gegensatz Waschwasser vorzubereiten - erste heiß, dann kalt. Sie können die heiße Kompressen üben - gelten die sie drei Mal pro Woche auf die gereinigte Haut. Tuch, das mit heißem Wasser, auf Ihrem Gesicht für 2-3 Minuten gesetzt und sofort mit kaltem waschen.
Nun bewegen Sie in die Turnhalle (jede Übung 8-mal wiederholt):
• Legen Sie Ihre Finger auf der Basis der Augenbrauen und verbringen sie in Richtung der Tempel langsam. Übung, um die gesamte Oberfläche der Stirn zu verwenden.
• Um die Muskeln um die Augen mit zwei Fingern zu stärken, um die Ecken der Augen schieben und ziehen Sie das untere Augenlid.
• eng mit Deckel (schließen Sie die Augen), und öffnen Sie dann ein paar Mal prischurte. Diese Übung fördert die Muskelspannung um die Augen.
• Um die Wangen Rundheit lächeln, mit zusammengebissenen Zähnen, so gut Sie können (nicht über die Haut um die Augen und in den Nasolabialfalten belasten) zu machen.
• Spannen Sie die Muskeln der Lippen, stieß den Klang "O" stark rundweg Mund Halten Sie diese Position für 5 Sekunden, dann entspannen sie.
• Um eine klare ovales Gesicht pat Finger beider Hände (die Rückseite) sein Kinn auf beiden Seiten zu halten.
Geben Sie schöne Farbe und halten Sie die Elastizität der Haut wird Ihnen helfen, auf Basis natürlicher Inhaltsstoffe in Pflanzen wie Kamille, Minze, Nachfolge, Klette, Brennnessel, Johanniskraut, Salbei, Kalkfarbe enthaltenen maskieren. Dekokt im Wasserbad kochen, ohne zu kochen, cool, lassen Sie es für 30 bis 40 Minuten ziehen lassen. In heißer Brühe Leinentuch eingeweicht auf Gesicht und halten Sie für 15 Minuten. Sie können auch einfrieren die Brühe und mit Eis, um die Haut zu wischen.
Sehr gute Maske von frischem Obst und Gemüse. Wenden Sie sie auf eine trockene, saubere Haut. Zu nähren und straffen die Haut, wischen Sie ihren Saft Traubenwickler Schneiden in zwei Hälften. Das Fruchtfleisch der unreifen schwarzen Johannisbeeren Beeren, gemischt mit Honig, reduziert Pigmentierung. Strawberry nährt und verjüngt die Haut, wischen Sie einfach die Hälfte der Beeren Gesicht und Dekolleté. Wischen Sie die Haut gehackte Gurke Fleisch (nährt, glättet, hellt); Kartoffeln (erfrischt, glättet); Petersilie (Bleichmittel); Tomaten (erweicht, Peeling); Zucchini (verjüngt, Töne).