Um Ihre Bräune war schön und glatt, sollten ein paar einfache Regeln zu folgen. Achten Sie darauf, beim Sonnenbaden tragen Kopfbedeckungen: eine Kappe, sondern breitkrempigen Hut. Denn die Strahlen der Sonne trockene Haut und Haar, so bis zum Ende der Badesaison, riskieren Sie, um ein paar Falten kaufen und aufnehmen trockenes Haar.
Zu der Zeit, Sun ist nützlich, nicht im Sand liegen und bewegen sich aktiv. Umzug, Sie verbessern die Durchblutung, den Stoffwechsel zu beschleunigen, so dass die Bräune wird schneller und gleichmäßiger ist. Vergessen Sie nicht, dass die Exposition gegenüber der Sonne von 11 bis 16 Stunden sind sehr gefährlich, ein hohes Risiko von Hautschäden.
Denken Sie daran, dass Kleidung nicht vollständig schützen vor Strahlung. 25-30% - Baumwollgewebe wird etwa 5% der Sonneneinstrahlung, und Kunststoffen übergeben. Und auch wenn im Wasser, die Haut bräunt: sie nimmt etwa 50% der Strahlung. Daher kann die Zeit zum Baden Auch müssen in der gesamten Anzahl von Minuten in der Sonne aufgenommen werden.
Um tan war flach, schrittweise Erhöhung der Dauer der Exposition. Beginnen mit 10 Minuten wurde täglich für 2-3 Minuten, dann 5-6 Minuten zugegeben. Versuchen Sie nicht, Ihre Haut zu verbrennen, auch leichte Rötung zu bringen. Nach der Exposition gegenüber der Sonne, verwenden Sie keine Körperpeelings und Lotionen mit Alkohol nach ihrer Haut sehr trocken. Rückkehr vom Strand, eine Dusche mit einer feuchtigkeitsspendende Gel, und nachdem er legte eine Maske oder Feuchtigkeitscreme.
Vergessen Sie nicht, Ihre Haut mit speziellen Mitteln zu schützen, auch im Schatten und bei bewölktem Wetter. Nach jedem Baden erneut bewerben Creme oder Lotion. Außerdem aktualisieren sie, wenn man lange in der Sonne bleiben.
Beim Gerben ist besser, nicht zu parfümieren Mittel, Make-up, Concealer verwenden. Sweat alle Make-up kann "Leck" alkohol trockene Haut, und der Geruch von Eau de Toilette und Parfüm lockt Insekten an.
Häufig Wasser trinken, einfach oder Mineral. Profitieren Sie von der Verwendung von anderen Getränken (Tee, Saft, Limo) wird viel kleiner sein.