Sehr nützlich für die Brust-und Wassermassage. Sie können es mit einem Wasserstrahl aus der Dusche zu tragen, um eine kreisförmige Bewegung auf der Brust zu senden Ihnen. Wir führen ein ähnliches Verfahren auf einer täglichen oder jeden zweiten Tag für 5-10 Minuten, und die Wassermenge und die Temperatur so gewählt, dass sie nicht zu bringen Sie Beschwerden.
Wenn Sie nicht über medizinische Kontraindikationen für ein Bad zu nehmen, dann einmal oder zweimal pro Woche, ein Bad mit Meersalz (aus der Apotheke) zu veranlassen. Das Wasser sollte so angenehm warm, aber nicht heiß. Darauf achten, dass der Brustkorb wurde vollständig in Wasser eingetaucht ist.
Nachdem die Wasserbehandlung, Behandlung von Brust eine spezielle Maske oder Creme. Schwangere und stillende Frauen produziert eine spezielle Reihe von kosmetischen Pflegemitteln (Cremes, Milch und Lotionen für den Körper), die die Elastizität der Haut zu erhalten und das Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen zu verhindern. Diese Tools sind effektiv, aber nur bei regelmäßiger Anwendung. Sie können auch in die Haut der Brust Olivenöl (was besonders wichtig für stillende Mütter, die oft Angst haben, auf der Brust für die Furcht vor Schaden Krümel eincremen sind ist) zu reiben.
Vergessen Sie nicht über körperliche Übungen. Unterstützung der Brust in der Form, werden Sie nicht, es zu hängen, damit die Haut vor Überlast und Verstauchungen zu schützen. Es gibt spezielle Übungen für die Brust, die können (und sollten) prodelyvat schwangere Frauen und junge Mütter, die das Baby Fütterung zu ernähren. Wenn Sie die Möglichkeit haben, für besondere sportliche Aktivitäten anmelden (für werdende Mütter besten Wassergymnastik und Schwimmen), oder führen Sie verschiedene Übungen zu Hause.
Achten Sie darauf, eine qualitativ hochwertige Unterwäsche zu wählen. Auch wenn Sie eine Schwangerschaft verwaltet ohne BH, ist es Zeit, ihre Gewohnheiten zu ändern. Qualitätsunterwäsche Unterstützung Brustvergrößerung, eine übermäßige Hautausdehnung. Heute gibt es auch Sondermodelle von BHs für Schwangere, die "wachsen" zusammen mit der Brust.
Im Idealfall, um sich an eine Vielzahl von Pflegeverfahren zu gewöhnen, um zum Schutz der Haut vor der Brust Erscheinungsbild von Dehnungsstreifen, vor der Schwangerschaft oder von der frühesten seiner Bedingungen müssen Sie, und nicht mit der Geburt des Babys zu stoppen. Schalten Sie es in eine nützliche Gewohnheit, und dann Ihre Brüste werden Sie (und nur Sie) bitte Schönheit und Widerstandsfähigkeit ist immer noch sehr, sehr lange Zeit.