Sie müssen nicht zu verlieren Körperfett und Muskelmasse - vor allem, wenn die Diät nicht auf körperliche Belastung zurückzugreifen. Aber der Rückkehr in nahrhafte Lebensmittel, die Sie gerade eingegeben haben in der Woche sank Pfund und noch mehr, weil der Körper Fettreserven anzusammeln.
Dreaming of straffe Haut, machen es sich zur Regel, viel Wasser zu trinken - mindestens zwei Liter pro Tag. Erstens, werden Sie in der Lage, Giftstoffe aus dem Körper zurückziehen. Zweitens wird die Haut flexibel. Jeden Morgen und jeden Abend, unter der Dusche, nehmen Sie nicht die weichen und harten Schwamm, vorzugsweise - ein Naturborsten. Kräftig reiben Sie die Haut - es wird sicherlich sagen, "Danke".
Sehr gut hilft, die Haut Dusche anziehen. Mehrmals, alternative heißem und kaltem Wasser, und das Blut wird schneller zu laufen, und Sie werden eine Welle von Energie und Anstrengung zu fühlen. Nach einer Dusche, sicher sein, eine feuchtigkeitsspendende und straffende Hautcreme für den Körper zu verwenden. Einmal pro Woche sollten Sie einen speziellen Körper-Peeling verwenden, stellen Peeling: Die Haut wird glatt und sehr weich.
Versuchen Sie nicht, die Massage, die Sie tun können, nicht nur in der Kabine, sondern auch zu Hause zu vernachlässigen. Effektive sogenannten "Zupfen" Massage der Haut des Bauches: kneifen die Haut sollte im Uhrzeigersinn, 5-10 Minuten. Dann sollten Sie die Creme für den Körper zu verwenden.
Und schließlich ist das beste Heilmittel für die Haut - es ist ein Sport. Joggen, Schwimmen, Aerobic oder Formung - und sehr bald werden Sie im Spiegel sehen eine ganz andere Frau: eine schlanke, junge und sehr schön!