Die Sonne und ich. Von der Verwendung von Schaden - einen Schritt

Viele Menschen zu Beginn der wärmeren Tagen die Sonne so viel wie möglich versuchen, mehr Zeit auf der Straße verbringen eine schöne Bräune zu erhalten und zu bereichern, den Körper der Sonnenenergie. In der Regel werden an einem sonnigen Tag gesehen größeren Einfluss körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Verbessert die Laune, Aktivität und gibt es einen Wunsch zu tun, was er will. Der Einfluß der Sonne aufgrund der Erzeugung von Serotonin im menschlichen Gehirn, das für das Hormon Glücks verantwortlich ist. Selbstverständlich hat dieser Faktor einen positiven Effekt auf die Gesundheit und den Zustand des menschlichen Körpers.
Moderate Dosen von Sonnenlicht im Körper produziert Vitamin D, das wichtig für die Kalziumaufnahme ist. Calcium wiederum ist für den Zustand und die Gesundheit des Knochengewebes (Haare, Zähne, Nägel, Knochen) verantwortlich. Vitamin D wirkt positiv auf die obere Schicht der Haut, verursacht einen Ausschlag schnell getestet und kleinen Wunden, aber die Hautfarbe wird glatter und gesund.
Längere Exposition gegenüber der Sonne kann nicht nur auf die Überhitzung des gesamten Organismus führen, aber auch zu schweren Verbrennungen der Haut. Das Ergebnis ist ein Körpergewebe Dehydratisierung und das Auftreten von Rötungen und Brennen auf der Haut. Menschen, die eine Veranlagung für Krebs haben, eine minimale Menge an Zeit, in der Sonne, da die Auswirkungen von UV-Strahlung hat eine negative Auswirkung auf die Bildung von Melanomen (Haut Onkologie).
Natürlich, wenn Sie am Strand oder auf einer Picknick bleiben müssen eine Kopfbedeckung, die die Überhitzung des Körpers zu verhindern verwenden wird. Das Fehlen von Kopfbedeckungen können Sonnenstich, der durch Fieber, Ohnmacht, Übelkeit und Erbrechen begleitet wird verursachen. Um Ihre Augen vor der Sonne zu schützen ist es ratsam, eine Sonnenbrille, die keinen direkten Kontakt mit den Strahlen der Netzhaut des Auges zulassen, zu verwenden.