Die radikalste Weise Vision wiederherzustellen - einer Operation unterziehen, aber nicht alle, diese Methode kann helfen, im Gegenteil, können Einmischung von außen zu katastrophalen Ergebnissen führen. Ist eine Wertminderung ist noch klein, dann über den Betrieb sprechen in diesem Fall überhaupt nicht angebracht. Es ist besser, auf andere Weise zu tun.
Sie können spezielle Ergänzungsmittel und Vitamine für die Augen zu nehmen. Zum Glück, jetzt in Apotheken sie sehr. Vor der Einnahme sollten Sie mit Ihrem Arzt zu konsultieren. Und Sie können Ihre Ernährung ändern, Erhöhung der Anzahl der nützlich für die Bildverarbeitungsprodukte.
Wahrscheinlich das erste Produkt, das kommt als sposobstvuyushy Wiederherstellung der Blaubeeren erinnert. Diese Beere ist nicht nur lecker, sondern auch nützlich. Darin enthalten Lutein ist für klare, klare Vision.
Um scharfe Sicht so viel wie möglich über viele Jahre zu bleiben, ist es empfehlenswert, die Menge in der Ernährung von pflanzlichen Lebensmitteln erhöhen. Pflanzliche Lebensmittel arm an Cholesterin ist eine ausgezeichnete Vorbeugung von Arteriosklerose. Und es ist eine Krankheit des Alters in Jahren ist eine Ursache für Sehbehinderung und Speicher.
Menschen mit Myopie (Kurzsichtigkeit), wird sehr nützlich sein, Quark. Stoffe, die in ihm enthalten sind, werden die Augen zu stärken und nicht geben Myopieprogression.
Kartoffeln enthalten Substanzen, die die Blutgefäße des Augenhintergrundes zu stärken helfen. Auch zur Verbesserung der Sehkraft sind sehr nützlich, Blumenkohl und Petersilie. Sprossen reich an Aminosäuren und verschiedenen Mineralien und Petersilie enthält Vitamin B12 für die Netzhaut erforderlich.
Um Ihre Augen vor unerwünschten äußeren Einflüssen zu schützen, sollte in der Ernährung von Fischen aufgenommen werden. Es enthält Fettsäuren und Vitamin E perfekt diese Aufgabe zu bewältigen.
Vitamin C ist ein Muss, die Augen, da es schützt sie nicht nur vor Infektionen, sondern auch eine gute Prävention von altersbedingten Veränderungen. Deshalb sollten Lebensmittel reich an diesem Vitamin (Zitrusfrüchte, Tomaten, Hagebutten und andere.) In der Ernährung von Menschen, die über ihre Vision zu sorgen.
Menschen, die Augenprobleme haben, ist es notwendig zu berücksichtigen, dass ihre Lebensmittel müssen vollständig und ausgewogen sein. Und es ist besser, verdauliche Nahrung zu verwenden. Es ist notwendig, um die fettigen, würzigen Speisen verzichten: Wurst, geräuchert, Salz, Butter, etc. Mehr als die Hälfte der Ernährung sollte auf pflanzliche Nahrung zu kommen und es Vitamine enthält. Aber auch Protein-Lebensmittel sollten nicht vergessen werden. In Fleisch Stoffe, die für die normale Funktion des Auges notwendig sind.