Die Hauptfunktion von Vitamin K - verbessert die Blutgerinnung. Da Vitamin ist mit nur wenigen Arten von Bakterien im Magen-Darm-Trakt erzeugt, insbesondere in den Darm, die Menge davon kann unzureichend für ein normales Funktionieren des Körpers sein. Ein Mangel an Vitamin K führt zu Nasenbluten, kann Blut im Urin, Kot, Hämatom aufgrund der Kapillarwirkung Blutungen erscheinen. Zusätzlich zu ihrer Hauptwirkung von Vitamin K trägt zu einer besseren Absorption von Calcium in der Bildung von Knochen und Knochenmark beteiligt sind, reduziert das Risiko von entzündlichen Prozessen im Körper neutralisiert Gifte und Toxine, fördert die Verlängerung der Jugend, so verhindert das Auftreten von spezifischen Substanzen, die vom Immunsystem als ein empfangenes Signal zu gelten Altern.
Die Ergänzung mit Vitamin K ist für die Vorbereitung auf die Geburt und Chirurgie für Personen mit eingeschränkter Blutgerinnung zugeordnet, bei Erkrankungen des Magen, Darm, Kropf, chronischen Erkrankungen, Stress, Erkrankungen der Gallenblase, Leber und Pankreas. Der Tagesbedarf an Vitamin 0, 07 mg.
Zusätzlich zu den Indikationen für den Einsatz von Vitamin K sind Kontraindikationen. Er empfahl Thrombose bei einer erhöhten Blutgerinnung, mit Krampfadern, die Neigung zu allergischen Reaktionen, wenn Sie überempfindlich, mit Antikoagulationstherapie. Überschüssiges Vitamin K kann als schwere Allergien manifestieren, toxische Schädigung des Gehirns und der Leber, Rötung der einige Teile des Gesichts und des Körpers, übermäßiges Schwitzen verursachen. Dass es keine Nebenwirkungen, ist es notwendig, Vitamin Sach mit Nahrung und Supplementation von Vitamin K wird, kann ein Arzt zu ernennen.
Große Mengen an Vitamin K ist in allen grünen Blättern von Kulturpflanzen gefunden: ein grüner Salat, Spinat, Brokkoli, Kohlrabi. Auch reich an Vitamin Rinderleber, Soja, grünem Tee, Eigelb, Weizen, Kartoffeln, Milch und Milcherzeugnissen und die meisten Sorten von Obst. Vitamin im Gastrointestinaltrakt verdaut zu maximieren, ist es notwendig, die gleichzeitige Einnahme von Fett und dysbacteriosis - adäquate Behandlung der Krankheit.