Zunächst besuchen Sie einen Endokrinologen. Langsamen Stoffwechsel kann direkt mit Hormonen zusammenhängen. Gibt es Auffälligkeiten in der Schilddrüse oder unsymmetrische Hormone, dann verbessern Sie Ihre Bedingung, die Sie nicht ohne qualifizierte Betreuung gelingt. Nach all den Tests wird der Arzt Sie nicht nur die Behandlung zu beraten, sondern auch ganz bestimmte Medikamente, die nicht über den Ladentisch ohne Rezept gekauft werden können.
Zur Beschleunigung des Stoffwechsels, müssen Sie den Darm zu reinigen. Sie können dies mit Hilfe von Reinigungs Einläufe oder Abführmittel zu tun. Aber Vorsicht: Verwenden Sie keine Drogen oder Reinigungsverfahren für länger als eine Woche - sonst alle Darmflora zu brechen. Danach im Monat nehmen Bifidobakterien, normalisieren sie den Vorsitz.
Achten Sie auf Ihre Ernährung. Essen Sie Obst, Gemüse und Getreide. Versuchen Sie nicht zu viel Fleisch essen, besser ersetzen Sie es mit Fischen oder anderen Meeresfrüchten. Halten Sie sich an eine leichte Kost, aber geben Sie nicht ganz essen. Einmal in der Woche zu fasten Tage, in denen das Getränk nur Milchprodukte zu arrangieren. Wenn Sie Hunger leiden, dann löschen die Frucht. Wenn Sie oben auf, dass nicht in den Magen zu arbeiten, das Verdauungs trinken ein natürlich Mittel zum Beispiel Mezim, Holenzim oder Pankreatin.
Sie können nicht beschleunigen den Stoffwechsel, wenn Sie jemals an einem Ort bleiben. Nehmen Sie an einem Fitness-Studio, aber eine Gruppe von Übungen für Sie ist zu Trainer zu entwickeln - so dass Sie bessere Ergebnisse. Pool einfach gegen die Turnhalle: Wasseraufbereitung zu wecken, den Körper und machen es viel schneller laufen.
Und, um eine vollständige Harmonie mit sich selbst und die Welt um Sie zu erreichen, nehmen Vitamine. Sie geben Ihnen die Energie, die sprudeln wird. Denken Sie daran, dass, wenn Sie still sitzen, wird Ihr Zustand nur schlimmer werden. Being in ständiger Bewegung, die Sie zwingen, sich der Körper für sich selbst arbeiten.