Wie Sie Ihr Energiepotenzial zu erhöhen

 Die häufigsten Ursachen für das gesellschaftliche Leben in der Energieverluste sind negative Emotionen und Aggression. Versuchen Sie, ein Blitz der Irritation, Ärger, Wut, Eifersucht usw. bewusst stoppen Zuerst müssen Sie hart arbeiten, um den Überblick über die Zeit zu halten und beenden die Manifestation der Negativität. Oft sind diese Reaktionen sehr impulsiv und ergeben "auf der Maschine." Aber wenn Sie die Aufgabe, sie zu kontrollieren setzen, nur dann in der Lage, in den meisten Fällen zu bewältigen.

Nehmen Sie selbst, was wirklich nur sehr wenige Dinge im Leben wirklich wichtig ist. Definieren Sie, was in Ihrer Liste von Werten enthalten. Und auf der anderen Reize nur nicht darauf geachtet. Gefühl von Wichtigkeit, auch ein Gefühl der eigenen Wichtigkeit - es ist ein riesiges Loch, die Ihre Energie lässt.

Können Sie uns die äußerlich ruhig, aber immer noch negative Emotionen zu halten bleiben innen, sie müssen auf jeden Fall loswerden. Kann für diese Entspannung in der Natur genutzt werden, gerade die fließende Wasser, Meditation. Ist es möglich, mehrere aktive Methoden verwenden: schreien, schlagen einen Boxsack, die einen Kissenkampf, verrückten Tanz usw. Wählen Sie, was Sie näher, und zu handeln.

Verweigerung der negativen Emotionen spart Ihnen eine enorme Menge an Energie, und damit erhöhen Sie Ihre Energiepotenzial.

Gute Wirkung Osho Dynamische Meditation (Technik ist zum Beispiel hier http: //www.oshogid.ru/page_14.html \). Es kombiniert der negativen Energie zu befreien und wieder aufladen, um ihre Macht zu erhöhen.

Engage in Atemübungen. Wählen Sie eine Methode, die für Sie richtig ist: Verfahren Strelnikova, Bodyflex Übungen des Yoga und östlichen Praktiken. Sie werden Energie aus der Luft erhalten und können auch Ihre Energiepotenzial zu erhöhen und die Gesundheit verbessern.

Führen Sie grundlegende Übung Sättigungsenergie - Direkt Kreis. Stehen Sie aufrecht, die Füße schulterbreit oder etwas weiter als schulterbreit, Knie leicht gebeugt. Halten Sie Ihre Hände vor sich, Handflächen nach oben, Ellenbogen leicht gebeugt. Stellen Sie sich vor, dass die Energie des Grund steigt an den Füßen. Dann geht weiter bis zum Kreuzbein und Wirbelsäule auf die Krone. Beginnt am Anfang Abstiegs fließt, während der Teil der Strömung erstreckt sich über die Hände und tritt durch die Handflächenteil und der Rückseite in das Kreuzbein. Denken Sie an dieser Drehung und nach einer Weile Sie wirklich beginnen, um die körperliche Bewegung und die Energieversorgung zu fühlen.

Denken Sie daran, dass der physische Zustand des Körpers ist ebenfalls wichtig. Natürlich mit Energiepraktiken, sind Sie sehr deutlich die "Schwelle Stärke" des Körpers zu verbessern. Aber vergessen Sie nicht über die richtige Ruhe und Schlaf, eine ausgewogene Ernährung (basierend auf frische, gesunde Lebensmittel, sauberes Wasser und ohne Schnickschnack) und körperliche Aktivität.